Мужские витаминные комплексы при планировании беременности: какие препараты пить будущему папе перед зачатием ребенка? Витамины для мужчин при планировании беременности: зачем и какие именно Витамины для будущих пап названия

Бытует ошибочное мнение, что нет необходимости принимать витаминно-минеральные комплексы на этапе планирования беременности мужчинам, обосновывая это тем, что за вынашивание и развитие ребенка отвечает женщина. Но сам процесс зачатия «закладывает фундамент» для благополучного и здорового развития малыша.

Поэтому от состояния здоровья мужчины зависит не только зачатие, но и дальнейшее развитие плода. Поскольку состояние здоровья и все патологии или их отсутствие передаются по наследству, желательно перед тем, как начинать курс витаминов пройти обследование и проконсультироваться со социалистом, который назначит препараты и укажет правильную схему приема.

Важно: Организмы у всех индивидуальны и может потребоваться прием абсолютно разных препаратов для укрепления и восстановления здоровья мужчины.

Какие витамины пить перед зачатием ребенка?

Для обеспечения здорового состояния мужского организма в период планирования беременности самыми важными компонентами являются:

• витамин Е;
• цинк;
• L-карнитин.

Даны вещества необходимы для созревания здоровых сперматозоидов.

Витамин Е можно получить из мяса, печени, из молочной продукции, сливочного и растительного масел и злаков.

Такие продукты в обязательном порядке должны быть включены в ежедневный рацион мужчины в процессе планирования беременности, однако не стоит забывать, что рекомендуемая суточная дозировка витамина составляет 10 МЕ. Ее достаточно проблематично набирать, употребляя только обогащенные витамином Е продукты. Рекомендуется проводить прием витамина Е в капсулах, как дополнение к рациону.

Вышеуказанные витамины отвечают непосредственно за репродуктивную функцию мужчины. При этом не стоит забывать, что и остальные витамины играют немаловажную роль для восстановления и оздоровления мужского организма.

Список лучших комплексов

Существует достаточно большой перечень витаминно-минеральных комплексов, которые используются мужчинами для планирования беременности. И лучше предварительно ознакомиться с их действием, прежде чем начинать прием.

О витаминном комплексе Уротрин рассказывает Павел Бурденко, уролог, доктор медицинских наук:

"Здравствуйте, уважаемые мужчины! Витаминый комплекс для мужчин Уротрин это прекрасное средство для борьбы с мужскими проблемами: стрессом на работе, лишим весом, импотенцией, простатитом, преждевременной эякуляцией и многими другими! Помните, что здоровье у нас одно, и без него мужчина не может таковым называться. Поэтому начинайте заботиться о нём прежде, чем оно подведёт. «Уротрин» - прекрасный помощник мужскому здоровью в любом возрасте!"

Для улучшение спермограммы

Мы составили рейтинг препаратов, которые помогут мужчинам улучшить состояние спермограммы перед зачатием ребенка. Это поможет не только обеспечить благоприятное зачатие малыша, но и сохранит организм от попадания патогенных микроорганизмов и различных инфекций.

Для восстановления иммунитета

Препараты, которые способны восстановить силы иммунитета, привести все системы и органы в здоровое состояние, и обеспечить образование здоровых сперматозоидов являются:

Витамины Алфавит, Vitrum подходят для планирования беременности у женщин. Препарат Элевит также является допустимым для употребления в период планирования беременности и для мужчин и для женщин . В составе препарата находится фолиевая кислота, комплекс микроэлементов, которые оказывают благоприятное воздействие на систему репродуктивных органов женщин и мужчин.

Можно ли сильному полу то, что принимают женщины?

Касаемо приема специальных комплексов для беременных мужчинами можно сказать только то, что каждый случай индивидуален. Инструкция к препаратам не содержит никаких указаний насчет ограничений для употребления их мужчинами.

Однако, стоит помнить, что содержание веществ в таких средствах в несколько раз увеличена.

Важно: повышенная концентрация витаминов в организме причиняет еще больший вред организму, чем их нехватка.

Дозировка компонентов, рассчитанная для беременных, может негативно сказаться на здоровье мужчины. Например, в случае переизбытка содержания какого-либо вещества.

Рекомендуется касаемо целесообразности применения специализированных препаратов для беременных мужчинами проконсультироваться со специалистом. Лучше всего приобрести специально разработанные препараты для мужчин в период планирования беременности.

Заключение

Не стоит пренебрегать важностью периода планирования зачатия ребенка. От мужского здоровья напрямую зависит состояние здоровья малыша.

Будущим папам очень важно следить за своим здоровьем и приложить максимум усилий для того, чтобы его улучшить до момента зачатия. Тогда можно быть спокойными за благоприятный исход зачатия и дальнейшее развитие ребенка.

Так как в процессе зачатия участвуют два человека, то абсурдно считать, что готовиться к наступлению беременности необходимо только будущей маме. На отца возлагается также большая ответственность, так как он делает вклад в здоровье своего будущего ребенка ровно наполовину. Поэтому ему необходимо пройти такой важный этап, как планирование беременности: отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание, совершить тщательное медицинское обследование и максимально оздоровить свой организм путем принятия витаминов . А зачем мужчине нужны какие-либо витамины для наступления беременности, какие именно и действительно ли они несут какую-то пользу – об этом мы сейчас подробно расскажем.

В современном мире существует множество факторов, способных изрядно подпортить здоровье молодого мужчины: нездоровое и однообразное питание, частые стрессы, хроническая усталость, употребление алкогольных напитков и курение, сидячая работа и т. д. Поэтому часто неудачные попытки зачатия происходят именно по вине будущих отцов.

Начиная планирование появление на свет малыша, что врачи советуют делать еще за 6 месяцев до предполагаемой даты наступления беременности , обоим супругам необходимо пройти тщательное медицинское обследование для выявления каких-либо патологий и выяснения общей картины готовности организма к зачатию.

Если у супругов, в частности у молодого человека, не будет найдено никаких серьезных патологий, в любом случае врач посоветует ему принимать различные витаминные комплексы, которые могут очень благоприятно сказаться на его репродуктивной функции . Они могут положительным образом повлиять на процесс сперматогенеза (процесс появления и созревания сперматозоидов), а также на способность этих самых сперматозоидов качественно оплодотворить яйцеклетку для наступления беременности.

Употребление витаминов способно привнести множество необходимых полезных веществ не только в организм молодого отца, но и качественно повлиять непосредственно на здоровье будущего малыша. Да и к тому же обоюдный их прием поддерживает будущую мать и демонстрирует всю серьезность намерений отца по отношению к ее беременности, как в дальнейшем, например, .

Какие витамины необходимо пить мужчине при планировании беременности?

Конечно же, для нормальной жизнедеятельности мужскому организму необходимы самые разные полезные вещества, однако среди всего их разнообразия выделяют те, которые способны качественным образом повлиять именно на мужскую репродуктивную функцию . Список витаминов, необходимых для мужчин при планировании беременности, таков:

• Витамин А . Он способствует повышению иммунитета, нормализует синтез мужских половых гормонов, повышает антибактериальные свойства спермы. Также он способен свести на нет окислительное действие различных отрицательных радикалов на репродуктивные органы мужчины и имеет большое влияние на развитие ребенка в первом триместре беременности, так как необходим при формировании многих органов и систем эмбриона. Содержится в молоке, орехах, яйцах, печени, моркови.

• Витамин С (L-аскорбиновая кислота) . Повышает стойкость организма перед различными инфекциями, способствует выработке жизнеспособных и активных сперматозоидов, восстанавливает в организме токоферол, отвечающий за размножение, обеспечивает полноценную передачу генетической информации. Содержится в яблоках, укропе, киви, клубнике, черемше, брюссельской капусте.
• Витамин Е (токоферол) . Напрямую отвечает за воссоздание потомства, об этом говорит даже его название (в переводе с греческого «токоферол» – «несу потомство»). Он защищает половые клетки от повреждений, благодаря чему сперматозоиды становятся более живучими, активными и меньше реагируют на различные негативные факторы окружающей среды. Токоферол в общем положительно влияет на мужской гормональный фон. Содержится в сливочном и растительном масле, яйцах, молоке, мясе, печени, злаках.
• Витамин В9 (фолиевая кислота) . Является наиболее необходимым для успешного зачатия со стороны молодого человека. Он участвует в росте и развитии всех клеток организма. При приеме в необходимой дозировке фолиевая кислота увеличивает объем мужского семени и способствует тому, чтобы организм вырабатывал только здоровые сперматозоиды, уменьшая количество неполноценных. Также она отвечает за синтез генетической информации. Прием фолиевой кислоты способствует непосредственному зачатию здорового и крепкого малыша. Содержится в шпинате, салате, брокколи, спарже, тыкве, фасоли, брюссельской и цветной капусте, авокадо, сельдерее, моркови.

• Витамин В11 (L-карнитин) . Напрямую помогает побороть проблему мужского бесплодия. Он значительно повышает количество и качество спермы и обеспечивает организм мужчины энергией, которая необходима ему для создания и движения сперматозоидов. Содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах.
• . Данный микроэлемент способствует нормальному обмену веществ в организме. Максимальное его количество содержится как раз в сперматозоидах, поэтому он отвечает за их живучесть. Цинк также стимулирует выработку такого мужского гормона, как тестостерон (главный мужской половой гормон, как у женщин), а еще способствует правильному формированию органов у младенца. Содержится в кунжуте, зародышах пшеницы, семечках тыквы, баранине, говядине, какао, арахисе.

• Селен . Нехватка в организме этого микроэлемента способна привести к утрате сперматозоидами необходимой подвижности. Он улучшает работу мужских половых органов и поддерживает сексуальную активность мужчины. Содержится в кукурузе, рисе, фасоли, яйцах, ячневой крупе, грецких орехах, фисташках, миндале.
• . Благоприятно сказывается на работе щитовидной железы, которая выделяет гормоны, влияющие также и на репродуктивную функцию. Содержится в морепродуктах, морской капусте, хурме, печени трески.

Это лишь некоторые полезные вещества, благоприятно влияющие на возможность молодого отца зачать здорового малыша. Врач может назначить их и по отдельности, выявив особую нехватку какого-то из них в организме мужчины. Однако зачастую вышеперечисленные витамины все-таки назначаются комплексно.

Принимая вышеуказанные витамины и микроэлементы комплексно, конечно же, можно добиться гораздо лучших результатов. На сегодняшний день отечественный фармацевтический рынок просто кишит различными витаминными комплексами, потому как это, во-первых, удобно (и дозировка рассчитана, и состав сбалансирован), а во-вторых, более действенно. Конечно, не стоит пытаться выбрать какой-либо из этих комплексов самостоятельно, об этом вам должен подсказать врач.

Если парень молод, здоров, у него удовлетворительная спермограмма (анализ фертильности у мужчины), нет никаких патологий репродуктивной системы, то ему для общего поддержания тонуса организма может быть назначен один из таких универсальных комплексов : Центрум, Супрадин, Пиковит, Витрум и другие. В противном же случае врач подбирает подходящий состав именно для конкретного случая. За последние годы хорошо зарекомендовали себя такие поливитаминные комплексы для мужского репродуктивного здоровья:

• Сперотон (Спематон) . Состав: Е, В11, В9, селен и цинк. Обеспечивает кровоснабжение органов малого таза, восполняет недостаток витамина Е, повышает тонус мужского организма и увеличивает его работоспособность. Производитель: Внешторг Фарма (Россия).

• Спермстронг . Состав: цинк, растительный экстракт астрагала, селен, аргинин, марганец, С, В5, В6, Е и В11. Улучшает сперматогенез и качественные показатели спермы, улучшает оплодотворяющую способность сперматозоидов, используется при лечении различных нарушений репродуктивной функции у мужчин. Производитель: ВИС (Россия).

• . Состав: Е, С, В9, В6, В12, цинк, медь, селен, левокарнитин, омега-3, Q10 и другие элементы. Один из самых мощных и дорогостоящих комплексов. В нем содержится большое количество питательных и полезных веществ, очень положительно влияющих на мужскую репродуктивную функцию. Производитель: Orthomol (Германия).

• . Состав: L-аргинин, L-карнитин, В9, Е, коэнзим Q10, селен, цинк и др. Положительно влияет на количество и оплодотворяющие функции семенной жидкости и на подвижность сперматозоидов. Производитель: Эдванс Фарма ГмбХ (Германия).

• Доппельгерц Vip Спермактив . Состав: Е, селен, цинк и другие вспомогательные вещества. Данный комплекс также усиливает мужскую половую силу, оказывает общеукрепляющее действие на организм. Производитель: Queisser Pharma Gmbh & Co (Германия).

В данном видео вы найдете полезную информацию о том, как должно проходить планирование беременности со стороны молодого человека: как максимально подготовить свой организм к наступлению беременности, какие медицинские обследования пройти и каких простых правил придерживаться для успешного зачатия.

В создании семьи должны принимать участие оба партнёра. Витамины для мужчин крайне важны при планировании беременности. Специально созданные комплексы способствуют усилению циркуляции крови в области малого таза. На этом фоне улучшается сперматогенез, нормализуется функционирование репродуктивной системы, в разы повышаются шансы зачать крепкого и здорового малыша. К счастью, специалисты разработали множество препаратов и БАДов, отвечающих за качество мужского семени.

Мужские витамины при планировании беременности

Предлагаем изучить лучшие витаминные комплексы, разработанные специально для мужчин. Они оптимально сбалансированы, подходят для представителей сильного пола любой возрастной группы. В дополнение к улучшению репродуктивной функции укрепляют иммунитет будущего отца.

№1. Сперотон ()

Цена – 1450 рублей. В основу входит L-карнитин, цинк и витамин E. В совокупности эти вещества повышают фертильность, поддерживают мужское здоровье, укрепляют потенцию, препятствуют возникновению проблем в постели. Комплекс считается самым лучшим среди аналогов. Отпускается в саше, упаковка содержит 30 пакетиков. Препарат принимают ежесуточно, предварительно растворив в едва тёплой воде. Курс – 1-3 месяца, всё зависит от состояния здоровья мужчины.

№2. Спермстронг

Цена – 1000 рублей. Витамины для мужчин отпускаются в капсулированном виде, назначаются при планировании беременности с целью улучшения качества спермы и подвижности сперматозоидов в частности. Дополнительно препарат способствует подавлению инфекции (при её наличии), затрагивающей половую систему. Препарат принимают дважды в сутки 20-дневным курсом. Далее следует 10-дневный перерыв, терапия возобновляется, если в этом есть необходимость.

№3. Витрум Пренатал (Vitrum Prenatal)

Несмотря на то, что витамины разработаны для будущих и новоявленных матерей, они также подходят для мужчин. Для зачатия важно поправить здоровье обоих родителей, чтобы обеспечить корректное внутриутробное формирование ребенка. «Витрум Пренатал» создали американские специалисты с учётом ритма жизни и возможных патологических процессов, протекающих в организме современного человека. Будущему отцу крайне важно принимать препарат ежесуточно. Длительность терапии составляет 30 дней, за этот срок качество спермы улучшается, крепнет иммунитет.

№4. СпермаПлант

Цена – 690 рублей. Витамины выпускаются компанией «Эвалар». Они созданы для мужчин, которые столкнулись со сложностями в деятельности репродуктивной системы. При планировании беременности препарат принимают курсом по 1 саше ежесуточно (упаковка содержит 10 пакетиков). Терапия продолжается, по меньшей мере, 1 месяц. «СпермаПлант» увеличивает количество сперматозоидов и улучшает функциональное состояние. Его целесообразно пить при подозрении на бесплодие.

№5. Ортомол Фертил Плюс (Orthomol Fertil Plus)

Цена – 4800 рублей. Дорогостоящие мужские витамины повышают фертильность и принимаются для зачатия. Среди аналогичных по составу препаратов это средство считается самым эффективным. Суточная норма рассчитана идеально, после прохождения терапии усиливается сперматогенез, паре легче зачать ребёнка. Лекарство назначается даже при бесплодии, когда шансы иметь детей сводятся к нулю. Чтобы добиться положительной динамики, «Фертил Плюс» пьют не за 1 раз, а на протяжении всего дня в указанном количестве.

№6. Алфавит для мужчин

Цена – 390 рублей. Витаминно-минеральный комплекс с включением L-карнитина и сибирского женьшеня обеспечивает грамотное воздействие на сперматогенез. Кроме того, «Алфавит» повышает физическую выносливость и умственную активность, нормализует психоэмоциональный фон мужчины. Дополнительные компоненты, представленные аминокислотами и органическими кислотами, укрепляют сердечно-сосудистую систему. В составе присутствуют антиоксиданты, выводящие токсины из крови и лимфы. На сутки отводится 3 таблетки, курс длится 1 месяц.

№7. Селцинк-Плюс

Цена – 360 рублей. Витамины для мужчин «Селцинк-Плюс» относятся к типу комбинированных антиоксидантов. Препарат назначается при планировании беременности, так как обладает высокой эффективностью. В составе сосредоточен внушительный перечень полезных соединений. Средство также выписывают людям, которые плохо питаются и проживают в неблагоприятном экологическом месте. Принимать комплекс нужно в течение месяца по 1 таблетке ежедневно.

№8. Велмен (Wellman )

Цена – 740 рублей. Один из немногих препаратов, в котором сосредоточен сбалансированный перечень веществ, полезный для репродуктивной функции мужчины. Иногда в первые дни употребления возникает тошнота, но она быстро проходит. В остальном средство не вызывает побочных эффектов. Употреблять его нужно по инструкции.

№9. ПРОфертил ()

Цена – от 5700 рублей. Средство относится к витаминизированным БАДам, которые направлены на улучшение мужской фертильности. Препарат устраняет урологические инфекции, преждевременное семяизвержение, гормональные расстройства и простатит. В течение 3 месяцев его принимают дважды в день по 1 таблетке. К противопоказаниям относится непереносимость входящих соединений.

№10. СпермАктин

Цена – 2800 рублей. Действенные витамины для мужчин зачастую выписывают при планировании беременности. Средство направлено на устранение бесплодия и преждевременного семяизвержения. Качественный препарат повышает фертильность. Сбалансированный комплекс улучшает качество спермы и количество сперматозоидов. Среди противопоказаний выделяют почечную недостаточность, аллергию, заболевания печени. В день нужно пить по 1 таблетке. Курс может длиться до полугода.

№11. Дуовит для мужчин

Цена – 290 рублей. При планировании семьи многие специалисты нередко прописывают «Дуовит для мужчин». Средство достаточно эффективное, но его не рекомендовано сочетать с другими витаминными комплексами. В противном случае может развиться аллергическая реакция. Препарат пьют около месяца каждый день по 1 таблетке. Повторный курс устанавливается индивидуально.

Дополнительные витамины для укрепления иммунитета

Лучшие витамины, разработанные специально для мужчин, мы рассмотрели выше. Далее представлены комплексы для повышения иммунитета, которые можно дополнительно включать в основную терапию, если не сказано иного.

№1. Аевит

Витамины пригодны для мужчин и могут приниматься при планировании беременности. Комплекс укрепляет иммунную систему, избавляя от различных недугов. Препарат направлен на повышение регенерации тканей и органов, затрагивающих опорно-двигательную систему.

№2. Коэнзим Q 10

Средство также называется «Убихинон». Оно выступает в роли мощнейшего антиоксиданта. Активные вещества направлены на подавление активности свободных радикалов. Препарат повышает количество здоровых сперматозоидов, усиливая их «жгучесть».

№3. Ликопин

Направлен на нормализацию баланса жирных кислот, присутствующих в составе мужского семени. Средство повышает шансы на зачатие за счёт увеличения количества и улучшения качества спермы. Дополнительно препарат назначается для лечения простатита.

Витамины для мужчин рекомендуется принимать не только при планировании беременности, но и в профилактических целях. Сбалансированные комплексы поддерживают здоровье на должном уровне. Регулярный приём препаратов предотвратит развитие серьёзных заболеваний.

Планирование беременности - это достаточно ответственный период, о котором задумываются далеко не все. Причём в этот промежуток времени о здоровье ещё даже не зачатого крохи должны думать оба родителя, а не только мать. Ведь именно мужчина является ответственным за Х-хромосому, благодаря которой определяется пол будущего малыша. И здоровье его на целых 50% зависит от физического состояния отца.

Большинство врачей советуют начинать подготовку к зачатию не менее, чем за полгода до предполагаемой даты. Обоим супругам придётся нормализовать своё питание, отказаться от вредных привычек, пройти полное медицинское обследование, пролечиться. Очень важный момент на данном этапе - какие витамины при планировании беременности для мужчин выбрать, чтобы не лишить будущего ребёнка ничего ценного для его здоровья.

Многие молодые родители ошибочно думают, что витамины мужчинам при планировании беременности вовсе не обязательно пить. Ведь вынашивать ребёнка будет женщина. На самом деле очень часто зачатие не происходит по вине мужчин, а патологии здоровья маленького крохи передаются по наследству и от отца тоже.

При медицинском обследовании после оценки физического состояния будущего папы врач определит, какие витамины нужно пить при планировании беременности мужчине. Это бывает нужно в следующих ситуациях:

• при однообразном, несбалансированном питании, а также если мужчина по каким-то причинам вынужден придерживаться диеты: в этом случае его организму явно будет не хватать микроэлементов и витаминов;
• при наличии проблем с потенцией;
• при диагностировании синдрома хронической усталости у мужчины;
• если он курит или злоупотребляет алкогольными напитками;
• в том случае, если у мужчины слабый иммунитет, и ему приходится часто болеть.

После осмотра и медицинского обследования врач определяет, какие витамины пить при планировании беременности мужчине, даёт советы по дозировке и схеме приёма. В разных ситуациях могут потребоваться разные витаминные комплексы. Каждый отдельный витамин выполняет определённую функцию в процессе зачатия малыша.

Какие пить витамины

В отдельных случаях врач может назначить поливитаминный комплекс для мужчины в рамках планирования беременности. Но он может и посоветовать пропить курс какого-то определённого, конкретного витамина, недостаток которого был выявлен в мужском организме в ходе обследования. В таком случае его нужно будет приобрести в аптеке и обязательно включать в свой рацион продукты питания, богатые этим витамином.

Витамин А:

• имеет огромное значение для развития ребёнка в стадии эмбриона;
• влияет на формирование лёгких, сердца, почек, костей, глаз, ЦНС, кровообращение, дыхание;
• содержится в больших количествах в молоке, моркови, печени, орехах, сыре, яйцах, красных фруктах и овощах.

Витамины из группы В:

• отвечают за формирование нервной системы будущего ребёнка;
• насыщают кровь кислородом;
• содержатся в основном в таких продуктах, как бананы, орехи, яйца, мясо, молочные продукты, печень, бобовые.

Витамин С:

• обеспечивает стабильную генетическую информацию;
• помогает в усвоении железа;
• укрепляет иммунитет;
• повышает выносливость;
• содержится в укропе, яблоках, черемше, землянике, клубнике, киви, цитрусовых, брюссельской капусте;
• некурящим мужчинам достаточно в сутки потреблять 90 мг аскорбиновой кислоты, а тем, кто курит, оптимальная доза составляет 125 мг.

Витамин Е:

• оказывает на клетки защитное действие;
• борется с радикалами;
• содержится в таких продуктах, как мясо, печень, яйца, молоко, сливочное и растительное масло, злаки;
• при планировании беременности мужчинам необходимо потреблять не менее 10 МЕ токоферола в сутки.

Витамин F:

• очень важный витамин для мужского организма в период планирования беременности;
• он способствует созреванию сильных, здоровых сперматозоидов;
• облегчает процесс зачатия;
• содержится в сардине, форели, лососе, тунце, сельди, льняном масле.

Фолиевая кислота:

• уменьшает число неполноценных сперматозоидов, в которых содержится неправильный набор хромосом;
• существенно повышает шансы зачать здорового, крепкого, полноценного малыша;
• содержится в таких продуктах, как тёмная зелень (шпинат, салат), спаржа, брокколи, цитрусовые, фасоль, горох, чечевица, авокадо, брюссельская и цветная капуста, орехи, свёкла, сельдерей, морковь, тыква.

Цинк:

• гарантирует чистую кожу, здоровые волосы, крепкие ногти;
• отвечает за подвижность сперматозоидов;
• способствует полноценному формированию внутренних органов ребёнка в период беременности;
• стимулирует выработку такого важного гормона, как тестостерон;
• в большом количестве содержится в сушёных арбузных семечках, какао-порошке, шоколаде, баранине, нежирной говядине, устрицах, арахисе, семенах тыквы, кунжуте, телячьей печени, зародышах пшеницы.

Селен:

• поддерживает сексуальную активность мужчины даже в старшей возрастной категории;
• содержится в таких продуктах, как осьминог, печень, яйцо, кукуруза, рис, фасоль, ячневая крупа, чечевица, фисташки, пшеница, горох, арахис, грецкий орех, миндаль, капуста.

Это лишь самые основные витамины, которые необходимы мужчинам в период планирования беременности. Они назначаются в том случае, если в организме была обнаружена их нехватка. Если же нужна более обобщённая витаминотерапия, врач может посоветовать один из многочисленных витаминных комплексов, созданных специально для такого ответственного мероприятия.

Витаминные комплексы

Итак, врач после обследования скажет название витаминов для мужчин при планировании беременности, которые ему придётся принимать в течение определённого времени. Выбор комплексов на сегодняшний день достаточно большой. Это Дуовит для мужчин, Компливит, Виардо и Виардо форте, Профертил, СперАктив, Селмевит и Селмевит Интенсив, Спермастронг, Селцинк плюс, Orthomol Fertil Plus. Среди этого богатого ассортимента особенно хорошо себя зарекомендовали три поливитаминных комплекса, которые назначают мужчинам при планировании беременности в 90% случаев.

«Витрум Пренетал»

• содержит фолиевую кислоту;
• улучшает качество сперматозоидов;
• увеличивает их количество;
• обеспечивает наличие правильного набора хромосом.

«Алфавит»

• в составе этого богатого витаминного комплекса значатся 13 витаминов и целых 9 минералов;
• кроме них, «Алфавит» содержит сибирский женьшень, который невероятно полезен для мужского здоровья;
• повышает выносливость;
• способствует потенции;
• укрепляет иммунитет.

«Ортомол Фертил плюс»

• ещё один прекрасно зарекомендовавший себя комплекс не только витаминов, но и очень полезных для мужчин минералов;
• улучшает качество спермы, усиливает сперматозоиды, благоприятно влияет на их подвижность.

Теперь вы знаете, какие витамины для мужчин при планировании беременности необходимы для того, чтобы зачать, а впоследствии выносить здорового малыша. Не нужно думать, что этот важный момент касается только женщин: от здоровья папы здесь тоже зависит очень многое. И если уж молодые родители задались целью зачать и выносить крепкого, здоровья ребёнка, о витаминотерапии папы нужно задуматься в первую очередь.

Поэтому витаминные комплексы при планировании беременности необходимы так же, как во время нее.

Для пары, которая хочет стать родителями, планирование беременности является не менее ответственным моментом, чем сама беременность. Ведь к зачатию нужно тщательно готовиться, следить за здоровьем, рационально питаться. И это касается обоих партнеров.

Принято считать, что только будущая мама должна думать и переживать о здоровье долгожданного потомства. Но не только женщина должна «жертвовать» ради того, чтобы зачать и выносить здорового малыша, также мужчине нужно отказаться от вредных привычек, в чем-то изменить свой образ жизни, питание.

В рационе особенно важны витамины, микроэлементы, их потребление должно быть достаточным для «закладки» будущего здорового человечка.

Поэтому комплексы витаминов для планирования беременности нужны как женщине, так мужчине, планирующими обзавестись наследниками.

Конечно, мама несет гораздо большее бремя в плане потомства, ей придется вынашивать ребенка, кормить, ухаживать, воспитывать. Но будущему отцу нужно учесть, что ребенок получает набор генов от обоих родителей. Поэтому мужчина должен во всем содействовать женщине, что касается совместных детей и не просто поддерживать свою вторую половину, а действовать с ней в унисон при подготовке к беременности. Это необходимо делать с целью минимизации рисков для здоровья будущего совместного малыша. Планировать беременность необходимо примерно за 3-6 месяцев до предполагаемого зачатия.

В репродуктивной клинике «АльтраВита» трудятся высококвалифицированные специалисты, обладающие огромным практическим опытом в вопросе планирования беременности, хорошего вынашивания, удачных родов. Консультация у грамотного специалиста – это правильный шаг на пути к счастливому родительству.

Ведь никто не хочет, чтобы беременность омрачалась какими бы то ни было проблемами. Поэтому рекомендуется посетить врача обоим партнерам. На консультации доктор подробно расскажет об этапах планирования и подготовки к беременности, о нагрузках, питании, витаминах для мужчин при планировании беременности.

Когда и кому нужны

Нередко у пар проблем с зачатием не бывает, женщины беременеют, как только прекращают предохраняться. Конечно, это неправильно: если к беременности не готовиться, то очень высок шанс развития патологий плода, нарушений развития нервной трубки плода, выкидышей, невынашивания беременности.

Какие витамины нужны, чтобы забеременеть? Они нужны не только женщинам, но также мужчинам для правильного формирования половых клеток, их созревания, причем витамины для мужчин при планировании беременности нужно начать принимать за 3 месяца до предполагаемого зачатия. Это связано с тем, что развитие сперматозоида занимает около трех месяцев.

Если у пары есть проблемы с зачатием, нередко причиной этого является неполноценность половых клеток.

Витамины, чтобы забеременеть обеспечивают организм родителей необходимыми веществами для нормального сперматогенеза и фолликулогенеза. Их отсутствие часто вызывает проблемы созревания сперматозоидов у мужчин. Нередко при бесплодии после обследования выясняется, что у мужчины снижено качество спермы, это может быть причиной того, что зачатие не происходит. Когда паре назначают витаминные добавки, чтобы забеременеть быстрее, качество спермы повышается, тогда женщина беременеет. То есть они насыщают организм, способствуют нормальному развитию сперматозоидов и яйцеклеток.

Что пить, чтобы быстрее забеременеть, вам подскажет врач. Так, мужчинам, для улучшения сперматогенеза необходимо достаточное количество цинка, фолиевой кислоты. Важными микроэлементами для нормального сперматогенеза являются так же селен, йод.

Нельзя просто пить витамины, помогающие забеременеть, нужно обязательно нормально питаться. Рацион должен быть богат рыбой, мясом, печенью, яйцами, молочными продуктами. Белок – один из важных поставщиков аминокислот для синтеза гормонов, используемых при регуляции сперматогенеза.

Готовимся к беременности с умом

Оставьте свой e-mail и мы пришлем самые эффективные советы, которые помогут вам забеременеть

Зачем мужчине витамины при планировании беременности

Всем мужчинам, а особенно тем, кто планирует стать отцом, желательно знать некоторые факты о сперматогенезе, это позволит более ответственно подойти к будущему отцовству. Развитие сперматозоидов (мужские половые клетки) – сложный физиологический процесс, происходящий под контролем гормонов и зависящий от многих факторов, как внутренних, та внешних.

Главный гормон, регулирующий сперматогенез – тестостерон

За синтез тестостерона отвечают гипофизарные гонадотропы (гонадотропные гормоны, вырабатываемые гипофизом). Полный цикл сперматогенеза, то есть образования и развития спермиев в семенниках, происходит примерно за 75 суток. Именно поэтому срок 3 месяца, за который обновляются сперматозоиды, считается минимальным для подготовки к беременности. Естественно, чем моложе и активнее будут спермии мужчины, тем вероятнее произойдет зачатие, тем здоровее будет развиваться плод.

Не секрет, что у внешне здоровых, спортивных мужчин бывают проблемы со сперматогенезом. Так чем же могут помочь мужчине витамины?

• Невозможно даже при правильном питании и сбалансированном рационе «угадать», достаточное ли количество необходимых веществ, микроэлементов поступило с пищей, какого элемента не хватает. Поэтому нужно принимать готовые витаминные комплексы по назначению врача, в том числе физически здоровым молодым мужчинам.
• При употреблении витаминов улучшается не только образование и созревание спермиев, но у сперматозоидов «повышаются шансы» оплодотворить яйцеклетку. Также витамины оказывают благотворное влияние на все органы и системы организма.
• Если витамины для планирования беременности при подготовке к зачатию будет употреблять будущий отец, то это окажется большой моральной поддержкой будущей маме. Партнер продемонстрирует женщине, что он вместе с ней готов к значительным переменам в их совместной жизни.

Роль некоторых витаминов

Больше всего будущая пара нуждается в таких витаминах:

• фолиевая кислота;
• витамин Е;
• витамин С;
• цинк;
• селен;
• L-карнитин.

Фолиевая кислота (В9) необходима для выработки нормальных подвижных сперматозоидов, способных оплодотворить яйцеклетку. Витамин В9 отвечает за состояние всех вновь образованных клеток организма, так что при его недостатке о здоровом сперматогенезе можно только мечтать. Для здоровых мужчин суточное потребление составляет 400 мкг. Однако при определенных болезнях (онкология, эпилепсия, инфекционные заболевания) такого количества недостаточно. Схемы, дозировки в каждом отдельном случае подбирает врач. Важно знать, что организмом фолиевая кислота не вырабатывается, поэтому пополнять ее запасы можно только, принимая медикаментозные препараты, употребляя продукты, богатые витамином В9. Это, в основном, листья растений: черной смородины, подорожника, шиповника, мяты, одуванчика. Также богаты фолиевой кислотой огурцы, фасоль, бананы, свекла, злаки, малина.

Витамин Е играет роль антиоксиданта, предупреждает повреждение половых клеток. Благодаря ему снижается чувствительность сперматозоидов к негативным факторам внешней среды. Токоферола ацетат («токоферол» с греческого – «несу потомство») повышает иммунитет, укрепляет сосуды, препятствует тромбообразованию, улучшает функции некоторых эндокринных желез, в том числе гипофиза, способствует подвижности сперматозоидов, что является важнейшим фактором для зачатия. Малоподвижные спермии зачастую являются причиной того, что пара не может завести ребенка. Продукты, богатые витамином Е: яйца, растительные масла (оливковое, кукурузное, арахисовое, соевое), молоко, яблоки, груши, бобовые, печень, плоды шиповника и малины. Для удачного зачатия нужно потреблять 400МЕ альфа-токоферола.

Витамин С играет ключевую роль в синтезе мужских половых гормонов, регулирует чувствительность рецепторов к ним. Аскорбиновая кислота повышает устойчивость организма к патогенным возбудителям, нейтрализует токсины и свободные радикалы, участвует в продуцировании L-карнитина, коллагена, витамина Е, оказывает противоаллергическое, противовоспалительное действие. При приеме определенных медикаментов (хинин, глюкокортикостероиды, аспирин) запасы витамина С в организме истощаются. Если вы принимаете какие-либо препараты при подготовке к беременности, нужно обязательно известить об этом врача. Аскорбинка содержится практически во всех свежих фруктах, овощах, травах. Особенно много ее в петрушке, черной смородине, плодах шиповника. Следует учесть, что витамин С во многом теряет лечебные свойства при термической обработке. Суточная потребность – 60 мг. Но потребление витамина для мужчин при планировании беременности составляет до 1500 мг ежедневно.

Цинк также, как селен поддерживает половую активность мужчин, сохраняет эрекцию, устраняет сексуальные расстройства, нормализует половое влечение, участвует в метаболизме. Именно в сперматозоидах отмечается наивысшая концентрация цинка в организме, не считая скелетных мышц. При недостатке цинка нарушается сперматогенез. Прием препаратов, содержащих цинк и селен, улучшает подвижность спермиев, увеличивает их количество, повышает уровень тестостерона, нормализует функцию простаты. Содержится микроэлемент в печени, говядине, рыбных продуктах, моркови. Суточная потребность – 15 мг. Селен содержится в отрубях, помидорах, чесноке, сельди, говяжьей печени. Усвоению селена препятствуют газированные напитки, сладости. Суточная потребность – 65 мкг.

L-карнитин или витамин В11 – лидер в лечении бесплодия у мужчин. Благодаря ему увеличивается концентрация спермиев в семенной жидкости, повышается подвижность, улучшается качество эякулята и его количество. Витамин В11 способствует расщеплению жиров. Содержится элемент в говядине, но с помощью одних продуктов питания восполнить запас L-карнитина невозможно, нужно принимать медикаментозные средства.

После наступления беременности следует принимать комплексы, содержащие кальций, железо. Эти элементы крайне необходимы для роста и развития малыша, а также для поддержания здоровья матери.

Как долго принимать?

Лучше всего принимать витамины для планирования беременности непрерывным курсом. Длительность приема определяется индивидуально. Для здоровых мужчин и женщин достаточно 3-4 месяцев. За это время организм успеет восполнить дефицит недостающих веществ, окрепнуть, настроиться на новый тип работы.

Если предыдущие беременности сопровождались осложнениями, будущие родители испытывают чрезмерные психоэмоциональные нагрузки, имеют место хронические заболевания внутренних органов, есть контакт с вредными факторами на работе и в быту, прием витаминных комплексов следует начинать за полгода до планируемого зачатия.