Как бороться с аномальной жарой. Как бороться с жарой в доме без кондиционера. жизненных истин, которые следует помнить каждому

Далеко не каждый человек может позволить себе установку и обслуживание кондиционера в жилище ввиду его достаточно высокой стоимости. Люди пытаются бороться с жарой самыми разнообразными способами, некоторые из которых являются ошибочными. Материал расскажет, как пережить жару и каких ошибок лучше не допускать, чтобы не получить результат "с точностью до наоборот" и не навредить здоровью.

Открывать окно в жаркий солнечный день - плохая идея

В период жары нужно открывать окна и балконы вечером, когда спадает жара. Утром же в жилище нужно наглухо закрыть окна и задёрнуть шторы, закрыть чтобы жаркий воздух не проникал внутрь. В особенности это касается окон, выходящих на южную сторону. Если в квартире есть хотя бы одно окно, находящееся в постоянной тени (например, если это квартира на 1-2 этаже, окно которой закрывает увесистое дерево), то как раз его и можно оставлять открытым на протяжении дня. Но если держать открытым окно, в которое палит солнце, то в помещении станет едва ли не так же жарко, как на улице.

Холодная вода может привести в ангине

Очень многие люди полагают, что самая лучшая идея в жару - очень холодная вода. Часто специально заготавливается лед. В жару пить ледяную воду крайне опасно, так как это может привести к ангине. При очень большой жаре организм ослаблен, следовательно, иммунитет немного ниже, чем при комфортной температуре. А это отличная среда для микробов. Пусть это случается не так часто, однако зафиксированы случаи так называемой молниеносной ангины после выпитой ледяной воды. Начинается это явление, как правило, дрожью и ознобом всего тела. Поэтому если вы не можете обойтись без холодной воды, лучше поступить так. С вечера в морозильную камеру холодильника кладется пластиковая бутылка с водой. Рано утром бутылку нужно достать и поставить в комнате. По мере оттаивания воды можно делать небольшой глоток. В течение дня вся полезная вода будет выпита без риска для здоровья.

Лучший выбор в жару - горячий зеленый чай

Обращали ли вы внимание на такой факт, что жители очень жарких стран, до которых не в полной мере дошла цивилизация, сидят в шатрах, облачившись в закрывающие тело с ног до головы одеянья и... пьют чай. Горячий зелёный чай расширяет сосуды, как и любой горячий напиток, таким образом он снижает артериальное давление и позволяет усилить потоотделение. Организм быстро охлаждается и тело больше не потеет. А прохладная вода приводит к резкому охлаждению внутренностей, в результате чего в качестве защитного механизма организм дает команду поднять температуру тела. Результат: сосуды сужаются и давление растёт. Обильный пот продолжается ещё долго после приёма холодных напитков. Особенно если "подсесть" на холодную газированную воду или квас. Ведь внутри холодно, а горячая кровь циркулирует по всему организму.

Вентилятор нужно установить так, чтобы он не дул прямо на человека

Вентилятор - это простой и сравнительно недорогой прибор, который поможет в очень знойные дни спастись от перегретого воздуха. С ним действительно легче в жару. Вот только очень важно установить прибор так, чтобы он не дул непосредственно на человека. Вентилятор - это по сути сквозняк. А от сквозняков могут возникнуть сильнейшие боли в мышцах, так называемые "прострелы" - воспаления мышечных тканей, возникших от разницы температур. Очень многие любители спать с открытым нараспашку окном нередко жалуются на "непонятно откуда взявшиеся" боли после пробуждения - в шее, спине, пояснице. Это результат воздействия сквозняка. Поэтому очень важно не направлять вентилятор на человека. Могут также возникнуть воспаления глаз, насморк, ангина.

Грамотное меню жидкостей в жару спасет здоровье

В жару человек, как правило, имеет повышенное потоотделение. Но вместе с потом из организма выходят влага и большое количество микроэлементов. Поэтому стоит разнообразить свой питьевой рацион овощными и фруктовыми соками, отварами таких трав, как мята и мелисса. Воду, которую вы пьете, лучше всего подкислить соком лимона. В совсем уж аномальную жару неплохо бы пить чуть подсоленную воду, так как именно соль максимально эффективно умеет задерживать жидкость в организме. Но не переусердствуйте: могут возникнуть отеки лица и конечностей.

При невозможности принять прохладный душ смочите уши очень холодной водой

В высоко развитых странах любое учреждение, где работают люди, имеет весьма комфортные душевые кабинки, которые помогают спасаться от жары. Но в наших, развивающихся странах чаще всего о них приходится только мешать. Однако раковина с очень холодной водой найдётся буквально везде. Есть отличный лайфхак. При сильной жаре не всегда умывание лица очень холодной водой является панацеей (к тому же, многие дамы не станут этого делать, так как наносят ежедневный макияж). Нужно просто смочить максимально холодной водой мочки ушей. А еще одно место, обладающее такими же качествами палочки-выручалочки в жару, - локти. Так что неплохо смочить уши и локти сразу. Важно! Здесь ключевое значение имеет контраст температур: если из "синего крана" имеет обыкновение литься вода комнатной температуры, поищите раковину с по-настоящему холодной водой.

Вместо увлажнителя воздуха... постиранное белье!

Не у всех есть кондиционер и увлажнитель воздуха. Зато стирки в жилище - явление нередкое. Когда стоит сильная жара, сушите ваше свежевыстиранное белье прямо в комнате, где вы отдыхаете или работаете. Во-первых, вы будете наслаждаться приятным запахом порошка или кондиционера для белья. Во-вторых, воздух на какое-то время увлажнится, и, таким образом, в вашу комнату придет весна на смену лету.

Тазик с водой немного спасёт положение

А это совет от наших бабушек. При очень высокой температуре в жилой комнате можно ставить таз с очень холодной водой в непосредственной близости от человека. Он увлажнит воздух и будет отдавать какое-то количество холода. Такой способ абсолютно безопасен для здоровья, в отличие от направленного прямо на вас вентилятора.

А напоследок - блиц-советы по грамотному поведению в жаркое время года:? Отдайте предпочтение одежде светлых оттенков из полностью натуральных тканей? Для того, чтобы порадовать себя сладким, выбирайте фрукты, можно даже самые сахаросодержащие, но не пирожные? Овощи и мясо лучше варить, запекать в рукаве, НО НЕ ЖАРИТЬ (от копченостей, маринадов и консерваций следует вовсе отказаться)? Если вы особенно плохо чувствуете себя при жаре (у вас кружится голова, скачет давление, темнеет в глазах, и т.п.), то с 11-00 до 17-00 вам лучше оставаться в помещении? Загорайте только утром или после 16 часов? Используйте минимум косметики в жаркий период.

Духота, пульсирующая жилка на виске, жажда и изнурение… Каждому знакома непреодолимая летняя жара, которая может испортить любой отдых. А если нет кондиционера, каждый день становится битвой, где выживают только сильнейшие. Избавиться от мучений помогут 13 простых советов, как приспособить подручные средства к борьбе с жарой.

1. Экспресс-охлаждение

Маленький пульверизатор с холодной водой - настоящее спасение в жаркую погоду. Время от времени обрызгивая руки, лицо и пространство вокруг вы будете ощущать мгновенные прохладу и облегчение. Распылитель лучше отрегулировать до самых мелких брызг. Еще одно полезное устройство - портативные вентиляторы. Они работают от батареек и очень спасают в общественных местах, где недоступны другие средства охлаждения.

2. Волшебные точки охлаждения

Просто подставьте под холодную воду запястья. Этот метод действует на ура, если нет возможности принять охлаждающий душ. На запястьях, так же как на внутреннем сгибе локтей, под коленями и на шее находятся точки повышенного давления. Их охлаждение действует на весь организм. Всего 10 секунд под холодной водой достаточно, чтобы почувствовать настоящее блаженство. Теперь вы знаете, что компрессы лучше прикладывать не на лоб.

3. Сон по-египетски

Жители самой жаркой страны уж точно знают секреты спасения. Так называемый «египетский метод» действует безотказно. Все что потребуется: увлажнение полотенца или простыни в прохладной воде, которые ночью станут охлаждающим одеялом. Главное, конечно, не переборщить, чтобы не намочить все вокруг. Но пока импровизированное одеяло не нагреется, можно быстро заснуть без метаний по жаркой подушке.

4. Долой все источники тепла

Сократите до минимума использование духовки или печи для приготовления еды. Для разогрева лучше выбрать микроволновку, а для готовки при возможности - гриль под открытым небом. Всю технику, которая не используется, нужно выключать из розетки. Даже несущественные адаптеры питания выделяют много тепла. Помимо домашних приборов тепло выделяют лампы накаливания. Чтобы избежать дополнительного повышения температуры в комнатах их лучше заменить на светодиоды или компактные флуоресцентные лампы. Они выделяют на 80% меньше тепла, чем лампы накаливания.

5. Пить много, но не все

В жаркую погоду лучше совсем отказаться от алкоголя. В особенности от пива, которое сильно обезвоживает организм. Кофе - тоже не лучший вариант, он вызывает абсолютно ненужную дополнительную нагрузку на сосуды. Неудачная идея пить лимонад - современные варианты содержат мало полезного. Кроме этого в них сильно превышена норма сахара. Его обилие повышает давление, что в жаркую погоду может стать невыносимым. Оптимальным выбором станет минеральная вода, охлажденный компот, соки, фреши или вода, подкисленная лимоном.

6. Открытые окна - доступ жаре

Днем окна должны быть закрыты! Это правило, которое нельзя нарушать. На улице всегда жарче, чем в помещении. Польза от открытых окон будет только поздним вечером, ночью и ранним утром, когда на улице царит прохлада. В это время можно смело устраивать сквозняк.

7. Замороженный носовой платок

Хороший способ охлаждения дома и за его пределами. Надо сложить платок или другую натуральную ткань в полиэтиленовый пакет и ненадолго отправить в морозилку. Спасительный лоскуток нужно прикладывать к рукам, ногам, лбу и шее. Это мгновенно обеспечит коже приток свежего воздуха и прохлады.

8. Холодная постель

В жаркую погоду вечером очень сложно уснуть. Решить проблему поможет охлажденное постельное белье. Предварительно его можно остудить в холодильнике или морозилке. Это подарит долгожданную прохладу на период, которого хватит, чтобы заснуть. Потом оно, конечно, нагреется, но это уже будет не столь существенно. Полноценного комфорта получится достичь, используя постельное из натуральных тканей: легкого хлопка, атласа или шелка. Они обеспечивают превосходную вентиляцию для тела и не так быстро нагреваются.

9. Любые водные процедуры

Прохладный душ снижает температуру тела. Но и теплая вода оказывает полезный эффект: заставляет тело поверить, что окружающая атмосфера менее жаркая, чем кажется. Можно даже принять охлаждающую ванну. Но с ней надо быть осторожнее: не переохладиться и не заболеть. Любые водные процедуры полезны: они увлажняют кожу и позволяют лишнему теплу быстрее испаряться. В жару лучше не использовать различные моющие средства. Все они пересушивают кожу и только усугубляют общее состояние. Простого душа будет достаточно.

10. Массаж «антижара»

На выполнение чудодейственного сеанса уйдет всего несколько минут. В первую очередь жару воспринимает нервная система и мозг. Именно они посылают сигналы всему телу, что ему жарко. Чтобы обмануть систему, достаточно простимулировать определенные точки. Три упражнения для самомассажа, на каждое уйдет всего по минуте. Действует в любое время суток. Можно делать неограниченное количество раз, как только станет дурно от жары:
Соединяем подушечки мизинца и большого пальца и с силой надавливаем.
Теми же пальцами нужно хорошо зажать мочки ушей.
Большим пальцем с силой давим в углублением между подбородком и нижней губой.

11. Охлаждение воздуха в машине

Если в машине сломался кондиционер, выход тоже есть. Альтернативой станут несколько пластиковых бутылок с замороженной водой или охлажденные резиновые грелки. Такие источники холода быстро снизят температуру на несколько желанных градусов.

12. Мафия наводит порядки

Все окна должны быть затонированы. Это касается и дома, и машины. Нужно наклеить тонировочную или отражающую пленку. Такой несложный прием действительно творит чудеса.

13. Сила природы

Хитрое растение элеутерококк адаптирует организм к жаре. Его прямое назначение - избавление от стрессов. Но изнуряющая жара тоже не приносит приятных впечатлений. Элеутерококк помогает подстроиться под духоту, недостаток кислорода и самое жаркое летнее пекло. Пить его лучше утром, добавляя в чай. Достаточно будет 25-30 капель каждый день. Жар, льющийся с палящего солнца, высокая температура воздуха, пот, льющийся градом… Кому же это не знакомо? Но существуют ли надежные методы защиты от жары?

Она может утомлять больше, чем физическая работа, вызывая большие нагрузки на организм. Когда температура превышает 30 градусов, организм перегревается. Такая жара наиболее вредна для маленьких детей, а также для водителей, особенно в случае отсутствия кондиционера в машине.

В такие дни за рулем следует быть особенно внимательным, так как высокая температура значительно ослабляет концентрацию внимания. Не следует также удалять зубы ввиду большей склонности к длительным кровотечениям.

В период сильной жары зафиксировано рекордное количество обострений заболеваний. В жаркие дни через кожу испаряется довольно много жидкости, поэтому следует запастись большим ее количеством – пить не менее 3-х литров в день. Это может быть вода, лучше негазированная, соки, чай, например, с мятой, который прекрасно утоляет жажду.Жидкости должны быть нехолодными, т. е. прямо из холодильника их употреблять не стоит, так как будет слишком большая разница температур, а это не пойдет на пользу здоровью.

Следует готовить блюда с преобладанием овощей и фруктов. Блюда не должны быть слишком холодными или горячими – это приведет к внезапному изменению температуры в организме. Можете заморозить фрукты, например, ягоды и виноград, и употребить вместе с мороженым между приемами пищи.

Стоит одеваться легко и в натуральные ткани, благодаря которым кожа сможет дышать. Это касается и нижнего белья. Одежда должна быть светлой, потому что темная притягивает солнечные лучи и вызывает потливость кожи. На ногах должны быть тапочки, сандалии, шлепанцы, и, если это возможно, стоит ходить босиком.

Ноги дополнительно можно смазать охлаждающим гелем или пеной. Обязательно нужно помнить о головном уборе, который снижает риски возникновения инсульта. Желательно ходить также под зонтиком, который защищает от солнечных лучей и организма. Солнце может нанести вред глазам. Поэтому следует помнить о солнцезащитных очках, лучше всего выбирать сертифицированные очки.
Если это возможно, во время самой сильной жары откажитесь от прогулок, покупок, поездок, работ на приусадебных участках или ограничьте их до минимума. Это особенно рекомендуется для людей пожилых и имеющих заболевания сердца.

Лицо, открытые руки и ноги стоит смазать кремом с УФ-фильтром, который предотвращает пересыхание кожи и защищает от ожогов. Особенно об этом должны помнить люди со светлой кожей, так как она очень чувствительна. Детей следует смазывать кремом с высоким коэффициентом УФ-фильтра. А младенцы до шести месяцев вообще не должны находиться на солнце в такую жару.

Кроме того, лицо можно охладить, распыляя на него жидкость. Руки также можно охладить под проточной водой. В косметичке стоит иметь влажные очищающие салфетки. Днем или вечером лучше всего принять освежающую ванну с добавлением цитрусовых или трав, которые освежают и добавляют энергии. Хорошим способом охлаждения организма станут ванны для ног или намоченное в холодной воде полотенце на шее, плечах или голове.

В доме нужно позаботиться о хорошей вентиляции, закрыть жалюзи, рольставни или шторы. Но не закрывайте окна, потому что должен быть доступ свежего воздуха. Не рекомендуется находиться в помещениях с кондиционером, так как резкие перепады температур вызывают заболевания. Безопасным решением является вентилятор, который дополнительно можно перемещать в различные места.
Однако следует избегать сквозняков. Разогревать пищу лучше в микроволновой печи, а не в традиционной, которая поднимет температуру воздуха в кухне. Посудомоечную и стиральную машины лучше включать поздно вечером, потому что они также дополнительно обогревают квартиры. Компьютер следует расположить в прохладном месте. Если будет стоять на солнце, может начать сбоить.

От палящего солнца необходимо защищать и цветы, кроме кактусов и пальм. Они должны стоять вдали от солнца, поэтому их следует снять с подоконника, потому что солнечные лучи могут сжечь листья. В такую жару цветы нужно поливать дважды в день, это относится к растениям как в доме, так и на балконе. Кроме того, цветы на балконе можно накрыть зонтом.

Уезжая в путешествие на автомобиле, лучше выехать рано утром, предполагается, что автомобиль оснащен кондиционером. Если хотите путешествовать с животным, то лучше всего разместить его в тени. Хорошо делать небольшие остановки в пути и часто давать ему пить.

Лучше всего в жару по возможности избегать солнца, насколько это возможно. Пейте большое количество минеральной негазированной воды, находитесь в тени как можно больше, купайтесь в бассейне, в озере или в море.

Лето шло к нам долго, но вот оно здесь. И мы, жаждавшие тепла, теперь стараемся избавиться от жары. Каким же способом это можно сделать? Рассмотрим все самые эффективные: от сподручных материалов до установки кондиционера.

Как бороться с жарой: «Бабушкины» способы

Давайте вспомним, как избавлялись от жары в те времена, когда технологический прогресс еще не подарил нам кондиционеры и даже вентиляторы. Первый способ прост: плотные задернутые шторы светлых оттенков. Они спасают от прямых солнечных лучей, соответственно воздух меньше прогревается. Шторы можно заменить на жалюзи или светоотражающую пленку на стеклах.

Второй способ: не открывать окна днем. Старайтесь проветривать помещения ночью, когда воздух наиболее прохладен. При закрытых окнах и шторах он таким и сохранится. Конечно, есть минус в том, что в течение дня вы будете дышать застоявшимся воздухом и жить в полумраке. Но зато будет прохладно!

Третий способ направлен не на защиту от жары, а на борьбу с ней: намочите простынь, пододеяльник или другой большой отрез ткани в холодной воде и повесьте в комнате. Испаряясь, вода будет освежать помещение. Вместо использования простыни можно опрыскать шторы из пульверизатора.

Этот же принцип испарения будет работать, если дома открытый аквариум или много растений, заботливо политых с утра.

Открытые емкости с холодной водой, а еще лучше со льдом, расставленные по углам, могут снизить температуру в помещении на несколько градусов. А если еще и направить на них поток воздуха из вентилятора, получится почти кондиционер.

Современные технологии

Специально разработанная для борьбы с жарой техника очень эффективна. Самый простой и распространенный механизм - вентилятор. Стандартный вентилятор может быть настольным, напольным или потолочным. Для прохлады во всем помещении лучше установить потолочные вентиляторы, они усиливают циркуляцию воздуха и жить становится легче.

Напольный вентилятор обычно довольно крупный и также может освежить всю комнату. Лучше ставить его в середине помещения или у открытого окна, чтобы жаркий воздух сразу охлаждался.

Для личного охлаждения используется настольный вариант. Как мы уже писали, емкость со льдом у вентилятора усилит его эффект.

Последние разработки подарили нам маленькие портативные вентиляторы, питающиеся от USB. Очень удобно, если вы работаете на ноутбуке и, особенно, не на одном месте.

Наиболее красивыми и, что очень важно, безопасными, являются безлопастные вентиляторы. Они работают за счет законов физики, диффузора и высокоскоростной турбины, бесшумны, не создают излишней вибрации. Отсутствие лопастей избавляет вас, детей и домашних животных от риска случайно получить травму.

Охлаждение за счет испарения используют увлажнители воздуха. Кроме того, они восстанавливают полезный баланс жидкости в окружающей атмосфере. Однако на охлаждение работают только классические и ультразвуковые увлажнители. «Паровые» модели сначала кипятят воду, и пар выходит горячий.

И, конечно, лидером среди технологических охладителей выступает кондиционер. Если обстоятельства и средства позволяют, то установка кондиционера раз и навсегда решит проблему жары в помещении. Для того, чтобы охлажденный воздух оставался безопасным для вашего здоровья, не забывайте проводить чистку кондиционера как минимум раз в год, а лучше два раза - в начале и в конце сезона.

Как охладить себя?

Выше мы разбирали, как освежить помещение в котором вы находитесь. А вот несколько советов, как же охладиться самому:

• Пейте больше прохладной обычной и минеральной воды. Часто, но маленькими порциями, чтобы уменьшить нагрузку на почки.
• Ешьте больше фруктов и овощей, меньше жирного и алкогольного.
• Ешьте перченное: усиленное потоотделение от такой пищи урегулирует температуру тела.
• Используйте крема с мятой или ментолом.
• Как бы ни хотелось принять ледяной душ, принимайте теплый или горячий. Это сбалансирует температуру тела и окружающей среды.
• Если нет возможности принять душ, подержите руки в холодной воде или обтирайтесь смоченным платком.
• Пейте горячий зеленый чай, в нем содержатся элементы, снижающие вашу температуру.
• Мочите свою одежду прохладной водой.

И не забывайте головной убор, когда выходите на солнце!

Фотографии: billydsgn.com, homeanddecor.com, knewone.com

Лето – это пора отпусков и отдыха. Но вот бывают такие дни, когда температура просто зашкаливает. Как же справиться с жарой в квартире, если нет кондиционера? К сожалению, не каждый человек может позволить себе подобное устройство, да и существует куча других причин отсутствия такого чуда техники. Владельцам частных домов немного проще в данном плане. Поэтому сегодняшняя статья будет посвящена всем жителям многоквартирных домов, которые пытаются справиться с жарой другими способами.

Наиболее банальным, но, тем не менее, действенным способом справиться с жарой является приобретение вентилятора. Стоимость таких электроприборов значительно ниже, чем кондиционеров и различных сплит систем. Многие считают, что вентилятор охлаждает воздух. В реале же он лишь создает приятный ветерок, который помогает справиться с жарой. Холоднее в вашей квартире точно не станет, но вот перенести её будет проще. Современный рынок предлагает огромное количество различных моделей, которые отличаются как своими габаритами и функциональностью, так и ценой. Позволить себе такое устройство может практически любая семья.

Холодный душ поможет справиться с жарой

Очень эффективным способом справиться с жарой в квартире станет периодический прием холодного душа или ванны. Владельцам частных домовладений гораздо проще в этом плане, можно выйти на улицу и облить себя ведёрком прохладной воды. А если на территории имеется бассейн, то вопрос борьбы с жарой теряет свою актуальность вовсе. Хочу сказать, что вода не должна быть слишком холодной. Закаливание должно проходить поэтапно, даже летом при 40-градусной жаре. В одной из наших следующих статей мы обязательно расскажем о том, как оно должно проходить. Чтобы не пропустить этот материал - оформите подписку! Сделать это очень просто: достаточно лишь ввести свой email в форму под этой статьей и нажать на кнопку «Подписаться на рассылку». И вы всегда будете в курсе наших публикаций!

Проветривание помещений поможет справиться с жарой

Наиболее действенным способом справиться с жарой является грамотное проветривание квартиры. Его нужно проводить утром и вечером, когда на улице более или менее прохладно. Днем, когда жарко, открывать окна или двери балкона вовсе не стоит. Исключением является лишь та ситуация, когда у вас есть тенек с одной из сторон. Допустим, балкон находится на несолнечной стороне, а рядом растут деревья, которые, также создают приятную прохладу. Такой источник свежести также поможет справиться с жарой.

Пленка на окна

Довольно актуальным вариантом, который поможет справиться с жарой, станет поклейка на окна специальной пленки. Она не позволяет жаре проникать в квартиру. Мы уже писали про данные товары. А кто не знаком с этой статьей, то рекомендую прочесть её по вот этой . В качестве альтернативы пленки может стать фольга или любое другое изделие, которое будет отражать солнечные лучи. На крайний случай просто занавесьте окна.

Мокрые полотенца

Чем выше влажность в квартире, тем меньше температура будет в помещении. Для того чтобы придать некоторую прохладу, рекомендую развесить на дверях мокрые полотенца. Самое главное чтобы они были в меру влажные. Нельзя чтобы с них бежала вода. Иначе все деревянные изделия, такие как ламинат, паркет, да и сами двери просто сгниют. Для того, чтобы не образовывался парниковый эффект, обеспечьте должное проветривание. Таким образом, воздух будет циркулировать, а мокрые полотенца охладят его.

Больше воды

Чтобы легче справиться с жарой, человеческому организму требуется как можно больше воды. Она должна быть в меру холодной, иначе можно легко «подхватить» ангину. Пейте жидкость в течение дня небольшими порциями. Рекомендованный среднестатистический объем воды для человека составляет полтора литра. Настоятельно не рекомендую бороться с жарой путем употребления холодного пива. Алкоголь обезвоживает организм, и пятиминутное наслаждение прохладой через несколько минут сменится ухудшением общего состояния организма.

Пульверизатор

Достаточно обманчивым, но, тем не менее, действенным способом справиться с жарой в квартире станет использование пульверизатора. Набрав в него прохладной воды, можно периодически увлажнять воздух, и охлаждать тело. Дело в том, что температуру в помещении таким образом не снизить, но немного легче станет точно.

Справиться с жарой помогут комнатные растения

Очень хорошо, если в вашей квартире имеются комнатные растения. Они немного, но понизят температуру в помещении. Для того, чтобы усилить эффект, старайтесь чаще сбрызгивать листья с того же пульверизатора. Но, конечно, в том случае, если они стоят в тени. Брызгать водой на растения под прямыми лучами солнца не стоит.

Закрытые двери

Чтобы сохранить нужный микроклимат в помещении, старайтесь держать двери в квартире закрытыми. Дело в том, что какие-то комнаты имеют окна с солнечной стороны. Они будут нагреваться значительно сильнее, и жара будет распространяться по всем помещениям. Закрытые двери помогут оставить в некоторых комнатах хоть немного прохлады.

Рациональное использование электроприборов и газовой плиты

Большинство электроприборов значительным образом нагревают воздух в квартире. Без необходимости не включайте компьютер, телевизор или другие бытовые приборы. Готовить пищу также лучше вечером или рано утром, когда еще прохладно. Если пользоваться газовой плитой днем, а тем более варить какой-нибудь супчик, то о прохладе можно и не мечтать. Всем рекомендую проснуться раньше и сделать все необходимые дела, а когда настанет время наиболее жаркого времени дня, можно спокойно отдохнуть.

Чтобы справиться с жарой поставьте аквариум

Аквариум в квартире – это не только элемент интерьера, придающий определенный уют и комфорт, а и отличный способ придать немного прохлады вашей квартире. Вода, как вы уже поняли, охлаждает воздух в квартире, в связи с чем температура немного, но понизиться. Как по мне, так даже взгляд на водичку с рыбками освежает.

Зеленый чай и больше фруктов

Ученые давно установили, что некоторые продукты питания снижают температуру тела. Так, рекомендуется во время жары пить зеленый чай и употреблять в пищу больше фруктов, таких как бананы или хурма. Чай же обладает уникальными восстанавливающими свойствами и нормализует температуру человеческого тела. Можно заварить его заранее и немного охладить. Так у вас будет неплохой напиток, который можно пить в течение всего дня.

Влажная уборка

Чтобы справиться с жарой в квартире, рекомендую проводить влажную уборку. Только что помытые полы и протертая пыль дадут возможность легче дышать и придадут некоторую прохладу. Но опять же нельзя, чтобы у вас получился парниковый эффект, поэтому хотя бы небольшое окошко, но должно быть открыто.


Надеюсь, сегодняшняя статья была понятна и полезна. Теперь вы знаете, как справиться с жарой в квартире без кондиционера. Безусловно, данные способы в большинстве случаев, не понизят температуру в помещении. Но вот пережить жаркий день и дождаться приятного прохладного вечера, они точно помогут.