Миостимуляция тела принцип работы. Что такое миостимуляция тела? Польза и вред миостимуляции

Новейшие методики, помогающие избавиться от лишнего жира и подтянуть кожу, завоевывают все большую популярность благодаря отличным результатам, которые сохраняются длительное время.

Одной из таких прогрессивных методик и является миостимуляция, по-другому называемая пассивной гимнастикой для самых ленивых.

Миостимуляцией называется воздействие на группу мышц электрическими импульсами, приводящее к их активному сокращению. Процедура давно применяется в традиционной медицине для поддержания мышечного тонуса у людей с ограниченной подвижностью. С 70-х годов прошлого века методика прочно вошла в арсенал косметологов и стала неотъемлемым элементом индустрии красоты.

Во время проведения миостимуляции электрический ток вызывает ритмичные мускульные сокращения. Различные частота и амплитуда импульсов позволяют добиться как укрепления и увеличения мышц, так и ускорения процессов липолиза и выведения лишней жидкости.

Процедура может проводиться не только в кабинете косметолога, в настоящее время в продаже имеются различные модели миостимуляторов, позволяющих работать над контурами тела и в домашних условиях.

Эффективность и преимущества

Пройденный полный курс миостимуляции позволит существенно улучшить фигуру и подкорректировать первые признаки старения. С помощью процедур можно добиться:

• укрепления определенной группы мышц;
• увеличения объема мышечной ткани;
• устранения целлюлита;
• повышения тонуса кожи;
• выведения лишней жидкости;
• стимуляции метаболических процессов;
• уменьшения выраженности морщин;
• уменьшения дряблости и провисания нижней части лица.

Неоспоримые преимущества методики позволяют миостимуляции не терять популярность уже на протяжении нескольких десятилетий:

• с помощью миостимуляции возможно проработать мышцы, труднодоступные при обычных физических упражнениях;
• процедура помогает улучшить контуры тела в конкретной зоне;
• миостимуляция отличается полной безболезненностью;
• пассивные тренировки позволяют укреплять мышцы без посещения спортзала;
• возможно проведение миостимуляции в домашних условиях.

Недостатки

Так как методика была разработана для помощи обездвиженным больным, то и ожидать от нее более чем оздоровительного эффекта не приходится. К недостаткам процедуры можно отнести:

• невозможность добиться значительного увеличения мышечной массы;
• уменьшение веса и проявлений целлюлита достигается в основном за счет вывода жидкости, которая восстанавливается в полном объеме менее чем за сутки;
• значительные жировые отложения мешают проведению импульсов и сводят к минимуму эффективность процедур;
• большое число противопоказаний;
• неграмотное использование миостимуляторов может принести вред здоровью.

Зоны воздействия

Процедура популярна у представителей обоих полов. Чаще всего путем миостимуляции пытаются улучшить контуры:

• груди;
• верхней части руки;
• пресса;
• внутренней стороны бедер;
• ягодиц.

Многие женщины надеются при помощи миостимуляции вернуть упругость груди после родов и кормления ребенка. Не стоит забывать о том, что женский бюст состоит из жировой ткани и самих молочных желез, укреплением грудных мышц можно добиться лишь незначительного улучшения внешнего вида.

Укрепление ягодичных мышц при помощи миостимуляторов эффективно при небольших запасах жировой клетчатки в данной области. Мощная жировая прослойка зачастую становится серьезным препятствием для проведения электрического тока, и процедура приводит лишь к напрасной трате денег и времени.

Плечи, спина и внутренняя поверхность бедер достаточно хорошо поддаются воздействию миостимуляции. Некоторые группы мышц остаются практически незатронутыми даже во время интенсивных тренировок, процедура поможет точечно моделировать фигуру, прорабатывая мельчайшие мускулы.

В косметологии методика широко применяется и для омоложения кожи лица.

Противопоказания

Несмотря на то, что миостимуляция настолько эффективна, при неграмотном подходе к использованию этой методики процедура может принести не только пользу, но и вред. Противопоказаний у миостимуляции достаточно много. Вы должны удостовериться, что не страдаете:

• онкологией;
• заболеваниями крови;
• недостаточностью почек и печени;
• варикозом;
• тромбофлебитом;
• туберкулезом;
• гинекологическими заболеваниями;
• воспалительными процессами;
• заболеваниями кожи в острой стадии.

Помимо того, применение методики запрещено при установленном кардиостимуляторе, а также во время вынашивания и кормления грудью ребенка.

Как проводится процедура

Косметологи рекомендуют прибегнуть к пилингу либо скрабированию кожи в зоне предполагаемой обработки за сутки до проведения миостимуляции. Очищение кожи поможет лучшему прохождению тока и повысит эффективность процедуры. Если вы планируете «поработать» над лицом, то косметологу потребуется провести обязательное обезжиривание кожи и очищение от макияжа.

Во время сеанса специалист прикрепляет электроды в проблемной зоне, предварительно смазав их поверхность гелем с высокой проводимостью. Расположение электродов на теле имеет большое значение и влияет на конечные результаты.

Устанавливается необходимая сила тока, величина которой будет меняться от сеанса к сеансу. Вся процедура длится не более получаса, на прорабатывание одной зоны обычно уходит около десяти минут.

Пациент не испытывает неприятных ощущений от работы миостимулятора. Обычно визуально заметны легкие мышечные сокращения с ощущением небольшого покалывания в зоне воздействия. После сеанса отсутствует боль в мускулах, характерная для физических тренировок.

После процедуры не требуется какого-либо специального ухода, рекомендуется соблюдение диеты и ведение активного образа жизни. Если вашей целью является избавление от лишних килограммов, то в первые два часа после сеанса следует отказаться от приема пищи. Для наращивания мышечной массы рекомендуется употребление продуктов с высоким содержанием белка через час после миостимуляции.

Больше о том, что такое миостимуляция, смотрите на видео:

Длительность курса и как часто можно делать

Перед началом сеансов миостимуляции врач, в зависимости от вашей проблемы, определит и расскажет, сколько нужно процедур в вашем случае. Обычно требуется от десяти до двадцати сеансов для достижения устойчивых результатов. Их периодичность составляет два – три раза в неделю, весь курс занимает полтора месяца.

Стоимость за один сеанс миостимуляции зависит в немалой степени от класса используемого аппарата и престижа клиники — в основном, разброс цен составляет от 800 рублей до 5000 за одну процедуру.

С чем совмещается

Миостимуляцию лица можно и нужно сочетать с другими омолаживающими методиками, такими как биоревитализация, мезотерапия (в том числе и ), биорепарация и инъекции ботокса. Только комплексные меры помогут добиться видимого омоложения и оздоровления кожи.

Стимуляция мышц током заманчиво звучит для тех, кто предпочитает пассивное похудение. При оттачивании контуров тела не стоит полностью полагаться на косметические процедуры, современные методики могут стать только вашими верными союзниками в борьбе за идеальную фигуру. В приоритете должны по прежнему оставаться сбалансированное питание и активный образ жизни.

Ты мечтаешь об идеальном теле, но лень берет верх? Каждый вечер планируешь утреннюю пробежку, но из раза в раз откладываешь свой «марафон» на потом? К счастью, уже давно изобретена «волшебная» процедура, позволяющая добиться красивых форм без усилий. Встречай гимнастику для ленивых - миостимуляцию! Что это такое, с какими проблемами справляется аппаратная методика, каковы ее плюсы и минусы - об этом и не только читай в нашей статье.

Что такое миостимуляция?

Это косметическая процедура, основанная на воздействии электрических импульсов. Мини «разряды» дают нагрузку на определенные группы мышц, тем самым «тренируют» их пока ты cпокойно себе отдыхаешь на кушетке. К тому же, устройство задействует труднодоступные мышечные волокна, чего нельзя добиться обычными физическими нагрузками в спортзале, как бы ты ни старалась. Согласись, не процедура, а мечта!

Раньше ее применяли для реабилитации парализованных и ослабленных после долгой болезни пациентов с целью профилактики мышечной атрофии. Позже методикой заинтересовались космонавты и начали ей активно пользоваться после длительного пребывания в невесомости (чтобы восстановить мышцы и восполнить потерю массы).

А сегодня миостимуляцию можно сделать практически в любом салоне красоты или клинике. Почему же она так популярна? Девушки любят ее за возможность скорректировать проблемные зоны тела без лишних телодвижений. Для сильной половины важен общий тонус мышц, которого можно добиться благодаря миостимуляции тела.

Как работает процедура?

Миостимуляция проводится с помощью специального аппарата - электромиостимулятора. К проблемным зонам тела (области живота, бедрам, ягодицам, рукам и др.) крепятся электроды, на которые прибор посылает электрические импульсы (для лица 5 мА, для тела - до 100 мА). «Встречаясь» с нужной мышцей, импульс заставляет ее активно сокращаться - сила такого сокращения напрямую зависит от силы разряда (не переживай, если в первые пару сеансов возникнут неприятные ощущения, они пройдут уже к 3-й процедуре).

Проще говоря, в ходе такой «гимнастики для ленивых» твои мышцы работают, как если бы ты выполняла физические упражнения. Но есть одно отличие! Миостимуляция включает в работу те волокна, которые упражнениями «прокачать» сложно или даже невозможно.

Приведем небольшой пример. Ты хочешь укрепить мышцы груди, чтобы сделать свой бюст более приподнятым (и пышным, чего уж скрывать), но при этом не хочешь накачать руки и плечи. Или мечтаешь подтянуть ягодицы и придать им форму, а приседать со штангой у тебя нет возможности (мешают проблемы с коленями и спиной, или просто «не женское это дело железки тягать»). Тогда все вышеперечисленное можно сделать с помощью миостимуляции. И пусть больших мышечных объемов такой процедурой ты не добьешься, но тонус, подтянутость и упругость своим «формам» обеспечишь наверняка!

Как часто проводить сеансы миостимуляции?

Процедуры следует проводить около 2-3 раз в неделю по 20-30 минут. В некоторых случаях допускается прохождение «гимнастики для ленивых» ежедневно (по назначению специалиста). В среднем курс миостимуляции состоит из 5-10 сеансов. В дальнейшем могут быть назначены поддерживающие процедуры с интервалом в 1-2 месяца.

Что делать до и после миостимуляции?

Чтобы процедура принесла максимум результата, а эффект от нее сохранялся долгие месяцы (или даже годы), тебе стоит принять к сведению следующие рекомендации.

• Перед проведением процедуры рекомендуется проконсультироваться с врачом. Он оценит твое состояние, подберет индивидуальную силу и частоту импульса, а также посоветует, сколько сеансов тебе необходимо посетить.
• Непосредственно перед миостимуляцией следует принять душ (чтобы смыть слой крема или кожного сала), а также провести пилинг с целью устранения мертвых клеток. Через чистую и очищенную кожу электрические импульсы лучше проникают к мышцам.
• Чего нельзя делать перед процедурой - так это посещать солярий, переедать, употреблять слишком много жидкости и делать прививки. В обязательном порядке нужно снять с себя все украшения из металла: браслеты, серьги, цепочки, пирсинг и т.п.).

• Особого ухода за проблемными зонами после миостимуляции не требуется. С целью закрепления эффекта не лишним будет сбалансировать рацион питания, ввести в него здоровые продукты, богатые витаминами, минералами и белком.
• Стоит добавить в свою жизнь физические нагрузки, чтобы сделать свое тело еще более красивым и рельефным.

Показания к миостимуляции:

• дряблые мышцы, лишенные тонуса и упругости, из-за чего тело выглядит рыхлым;
• ​растяжки после родов;
• проявления целлюлита;
• нарушение форм вследствие ожирения (ранние стадии);
• нарушение артериального или венозного кровообращения;
• вялость мышц после полученной травмы или хирургического вмешательства (миостимуляция поможет восстановиться после операций);
• застойные явления в лимфатических узлах;
• ​желание улучшить контуры фигуры и отдельных зон. Особой популярностью пользуется миостимуляция живота, которая позволяет добиться рельефа и подтянутости мышц пресса;
• для преодоления «плато» при похудении: когда вес замирает и обычные физические упражнения не помогают его сдвинуть вниз, миостимуляция дает нужный толчок;
• наличие зажимов в мышцах;
• приведение кожи в тонус и улучшение ее внешнего вида;
• «прокачка» труднодоступных групп мышц - с этой задачей миостимуляция справляется на 5+;
• при остеохондрозе для укрепления мышц спины и облегчения нагрузки на позвоночник;
• недостаток мышечной массы;
• устранение отеков мягких тканей.

Противопоказания:

• заболевания крови;
• злокачественные опухоли;
• беременность;
• болезни почек и сердечнососудистой системы;
• ​заболевания мочеполовой системы;
• наличие кардиостимулятора;
• гнойные процессы в острой форме;
• кормление грудью;
• индивидуальная непереносимость импульсного тока;
• туберкулез;
• бактериальные и вирусные инфекции;
• наличие песка и камней в организме;
• для девушек: период менструации;
• заболевания вен, включая тромбофлебит.

Если у тебя нет противопоказаний, смело используй миостимуляцию для совершенствования своего тела.

Содержание

Для борьбы с лишним весом, целлюлитом, женщины прибегают к использованию разнообразных методик. Одной из них является процедура миостимуляции или электромиостимуляции, которая становится с каждым годом все более популярной, хотя по сравнению с другими способами, считается относительно старой. Эта методика уже давно используется в области восстановительной медицины, физиотерапии и косметологии, имеет неплохую эффективность при комплексном лечении ожирения.

Что такое миостимуляция

Прежде чем прибегнуть к этой методике, примите во внимание, что миостимуляция – это физиотерапевтическая (лечебно-восстановительная) процедура, цель которой заключается в оказании нагрузки на определенные группы мышц для коррекции контуров тела. Изначально методика использовалась для парализованных и ослабленных больных с целью профилактики атрофии мышц. Затем ее стали применять космонавты, мышцы которых после пребывания в невесомости ослабевают и теряют массу.

На сегодня миостимуляция тела доступна в любом крупном салоне. Женщины прибегают к этой процедуре для похудения, коррекции проблемных зон, а мужчинам очень важна общая подтянутость тела и объемы определенных мышечных групп. Суть методики заключается в использовании импульсов тока, которые способствуют сокращению мышечных волокон, что приводит к повышению тонуса мышц, кожи. Происходит передача нервного импульса, регенерация нервной ткани. Для похудения и избавления от признаков целлюлита ее применяют только в сочетании с комплексной программой.

Для миостимуляции применяется специальный прибор, вырабатывающий импульсы определенной силы, которые передаются на электроды. Последние устанавливаются на коже так, чтобы ток передавался на нужную мышечную группу. Сила сокращения зависит от силы переданного разряда. Такой способ может заставить работать даже те группы мышц, которые сложно прокачать при помощи физических упражнений. Например, он укрепляет малую и большую мышцы груди, благодаря чему можно приподнять и сделать бюст пышнее без необходимости накачивания плеч, рук.

Процедура поможет даже накачать ягодицы без необходимости выполнять приседания со штангой – идеальный вариант для людей, которые имеют проблемы с коленными суставами. За счет сокращения мышцы наблюдается активизация работы всей сердечно-сосудистой системы, улучшение оттока крови по венам, ускорение лимфооттока. В результате этого происходит ускорение обмена веществ, а организм легче и быстрее начинает освобождаться от продуктов обмена, т.е. шлаков. Параллельно этому, работающие мышечные группы поглощают большое количество питательных веществ.

Показания

Проходить сеанс миостимуляции необходимо на профессиональном электромиостимуляторе в косметическом центре или клинике. При этом проводить процедуру должен специалист с медицинским образованием. При грамотном подходе выполнять электростимуляцию можно даже дома – для этого закажите прибор, предназначенный для домашнего пользования. Не забывайте, что перед прохождением любой косметологической процедуры нужно ознакомиться с показаниями. Курс миостимуляции будет результативным в следующих случаях:

• наличие целлюлита и избыточной массы тела;
• вялые мышцы, которые лишены тонуса и делают фигуру «рыхлой»;
• необходимость улучшения контуров отдельных частей тела, например, ягодиц, живота и т.п.;
• прокачка мышечных групп, с трудом поддающихся проработке за счет физических упражнений;
• наличие мышечных зажимов;
• необходимость улучшения внешнего вида кожи, ее тонуса, общего состояния;
• для похудения с целью преодоления эффекта «плато», из-за которого не получается снизить вес с помощью прежнего режима питания, физических нагрузок;
• устранение отечности мягких тканей;
• для укрепления мышц спины, улучшения осанки, облегчения нагрузки на позвоночник при остеохондрозе.

Плюсы и минусы

Аппаратная миостимуляция эффективна тем, что помогает подготовить даже очень слабые и «обленившиеся» мышечные группы к регулярным нагрузкам. Особенно это актуально для тех, кто планирует приобщиться к активной спортивной деятельности. Процедура дает хорошие результаты в борьбе с лишним весом только при комплексном подходе, иначе не ждите большого эффекта. К основным преимуществам ее проведения можно отнести:

• Решение проблем, с которыми приходят пациенты в салоны или косметологические центры совершенно разные: одним данная методика нужна для уменьшения объемов проблемных мест, чтобы избавиться от целлюлита и вывести жидкость, другим она необходима для увеличения объемов мышц, улучшения рельефности тела. Современные салонные аппараты предоставляют возможность подбора оптимальной программы воздействия в соответствии с предпочтениями клиента.
• После пройденного сеанса наблюдается повышение упругости даже самых ослабленных групп мышц. Эффект от процедуры при дальнейшем поддержании организма в тонусе сохраняется длительное время. К тому же, работа ранее не задействованных мышечных групп положительным образом воздействует на функциональность организма, активизируется обмен веществ. Это отлично сказывается на состоянии здоровья всего организма.
• После проведения миостимуляции практически не наблюдается появление болезненных ощущений в теле – так, как это бывает после тренировок. Под воздействием электротока мышцы начинают работать, но пациенту для этого даже не нужно физически напрягаться, благодаря чему миостимуляция становится популярной из года в год.
• Состояние кожи после пройденного курса заметно улучшится. Тело станет более подтянутым за счет улучшения рельефа и тонуса мышечных групп, а кожа станет более упругой – это очень актуальная тема для людей зрелого возраста.

В случае неправильного проведения методика нанесет вред, и говорить о потере большого количества лишних килограммов с помощью миостимуляции не придется. К ее недостаткам относятся:

• Наличие многочисленных противопоказаний и достижение нужного эффекта только при условии совмещения методики с физической нагрузкой, диетами. Только так можно добиться активного сжигания жирового слоя.
• Невзирая на то, что этот способ коррекции фигуры является безболезненным, порой он сопровождается неприятными ощущениями вследствие сокращения мышечных групп под воздействием тока.
• Возможность нанесения вреда. Бывает это в тех случаях, когда специалист не выясняет наличие тех или иных противопоказаний до начала сеанса, или когда клиент скрывает имеющиеся проблемы со здоровьем, недооценивая их значимость.
• Не все миостимуляторы являются одинаково полезными. Многими продавцами приборов для использования в домашних условиях миостимуляция позиционируется в качестве гимнастики для ленивых. На деле, можно выставить минимальные настройки в обычном аппарате и после прохождения 2-3 и более процедур не получить никаких результатов.
• Ограниченное количество эффективных процедур на курс. У вас не получится ходить на сеанс так часто, как на фитнес. Связано это с тем, что мышечные группы постепенно становятся нечувствительными к электрическим импульсам, получаемым извне. Даже выполняя десять сеансов, потребуется повышать силу тока от одной процедуры к другой, иначе сохранить силу сокращений мышечных групп на прежнем уровне не получится. Через некоторое время наблюдается восстановление чувствительности мышц, но для этого обязателен длительный перерыв между курсами.

Подготовка

Для начала узнайте, как выполняется миостимуляция спины, грудных мышц и других частей тела. Первому сеансу предшествует консультация с косметологом или физиотерапевтом. Врач определит наличие показаний и противопоказаний для проведения миостимуляции, подберет нужный режим, кратность и длительность процедур. После консультации следует подготовительный этап, который состоит из следующих действий:

1. Перед сеансом рекомендуется принять душ, чтобы смыть кожное сало и косметику.
2. Далее на обезжиренную кожу наносят специальный гель прозрачной консистенции. Он помогает облегчить прохождение электрического импульса от электрода к мышце через кожу. Вместо геля порой используются ампульные концентраты – их активные компоненты способны направленно перемещаться под воздействием электрического тока в глубокие слои кожи и накапливаться там.
3. Компоненты начинают поступать в дерму из депо в течение длительного отрезка времени. В первой наблюдается активизация процессов омоложения кожи с дальнейшим улучшением ее структуры.
4. Специалист располагает на коже пациента электроды. Он делает это так, чтобы мышцы-антагонисты (группы мышц, расположенные параллельно друг к другу и действующие в противоположных направлениях) сокращались попеременно.
5. Фиксация электродов на коже осуществляется ремнями.

Как выполняется процедура

На определенные участки тела крепятся круглые или прямоугольные электроды разных размеров. Они изготовлены из гибкого материала, который обеспечивает плотное прилегание и точное накладывание. Порой используются одноразовые электроды, которые прикрепляются к поверхности кожи, как пластырь. Часть тела, которая подвергается воздействию, должна находиться в удобном и свободном положении – сокращение мышц в этом случае проходит беспрепятственно. Сеанс проводят 1 раз в 2-3 дня, т.к. более частые процедуры не дадут мышцам восстановиться после полученной нагрузки.

Миостимуляция в салоне

Профессиональные аппараты, используемые в клиниках и салонах красоты, дают возможность одновременно стимулировать сразу несколько участков тела. После включения прибора и выставления выбранного ранее режима, врач подбирает интенсивность импульсов – это делается с учетом того, хватает ли силы сокращения мышц и больно ли пациенту, когда на кожу подается импульс. Интенсивность мышечных сокращений должна быть достаточной, чтобы тело могло получить за процедуру оптимальную нагрузку, иначе результаты сеанса будут минимальными.

Резкая болезненность, отсутствие сокращения и дифференцированное сокращение одновременно многих мышц говорит о неправильном проведении процедуры. Миостимуляция может не причинять боли или доставлять умеренный дискомфорт – это зависит от качества аппарата, индивидуальной особенности организма пациента и того, насколько грамотно работает специалист-косметолог.

На завершающем этапе прибор отключают, а электроды снимаются. Гель, нанесенный на кожу, смывается с нее водой или тщательно стирается салфеткой. Дополнительно на кожу могут нанести специальный крем. Стимуляция одного участка тела длится от 10 до 20 минут. Курс включает в себя 20-25 процедур: в первые 3-4 раза мощность импульсов постепенно повышается, а к 5-6 ее можно довести до максимума.

В процессе воздействия электротоком все мышцы, включая мышечные стенки сосудов, сфинктеры кишечника и мочевого пузыря, начинают активно функционировать. За счет этого улучшается состояние и активизируется работа мышечных групп со сниженным тонусом. Отмечается увеличение энергетического обмена в тканях в 10 раз. За счет напряженной работы мышечных групп наблюдается повышение температуры тела в тех зонах, на которые наложены электроды. Это приводит к улучшению общего состояния тканей, усилению их питания. Появляется возможность сжечь жир в проблемных зонах.

Таблица Эрба

Чтобы максимально задействовать поперечно-полосатые мышечные волокна, необходимо разместить электроды в двигательных точках нервов и двигательных мышц. Первые представляют собой место, где нервы располагаются поверхностно под кожей и при этом являются доступными воздействию. Вторые представляют собой участки, в которых двигательный нерв проникает в оболочку мышцы – она является самым возбудимым местом.

Чтобы определиться с местонахождением двигательных точек, специалисты прибегают к таблице Эрба. Данные точки у каждого человека варьируются, поэтому врач определяет их самостоятельно. Названная таблица поможет быстро найти двигательные точки на лице и шее, передней и задней поверхностях рук, передней поверхности туловища и на других частях тела человека.

Электромиостимуляция в домашних условиях

Миостимуляция ягодиц, живота, грудных мышц и других частей тела возможна не только в специализированных клиниках и косметологических салонах, но в домашних условиях. Для этого вам потребуется купить специальное устройство – подойдет маломощный аппарат с минимальными настройками. В такие приборы уже изначально встроена программа, которую не нужно подвергать корректировке.

Слишком дешевые аппараты приобретать не рекомендуется, т.к. они не способны оказать должного эффекта. Например, на рынке можно найти маломощные устройства-бабочки, которые работают от батареек. Похудеть они вряд ли помогут, но оказать общее оздоровительное воздействие на организм вполне способны. Процедуру (предварительно убедитесь в отсутствии противопоказаний) в домашних условиях проводите следующим образом:

• Наложите электроды на специальные двигательные точки, способствующие проникновению двигательного нерва в мышцы.
• Убедитесь, что наложение электродов выполнено правильно, а между ними и кожей обеспечен хороший контакт.
• Включите прибор и через определенное время завершите процедуру.

При грамотном проведении миостимуляции можно решить проблему «галифе», дряблых бедер, рук и живота, плоских ягодиц. Рекомендации по проведению сеанса:

• Не рекомендуется употреблять пищу за 1,5 часа до начала сеанса и в течение 2 часов после его окончания. В последнем случае можете выпить сок и съесть какой-нибудь фрукт.
• Перед началом прохождения курса и в первые сеансы нужно провести пилинг участков, на которые вы собираетесь устанавливать электроды. Ороговевшие верхние пласты эпидермиса способствуют ухудшению проходимости электрических импульсов.
• Во время сеанса организм теряет много жидкости, которую потребуется восполнить водой, соками, травяными чаями. За сутки следует выпивать не меньше 2-3 литров жидкости.
• В день проведения процедуры не нужно употреблять продукты, отличающиеся высоким содержанием белка.
• Добиться хороших результатов можно за счет комплекса дополнительных процедур: обертывания, вакуумного массажа, УЗ-терапии и т.п.
• Эффективной миостимуляция будет в случае, если совмещать ее проведение со здоровым образом жизни, индивидуально подобранной физической нагрузкой и диетой, в противном случае, добиться заметного результата не получится.

Как выбрать миостимулятор

Чтобы приобрести оптимальный аппарат, принимите во внимание местоположение проблемных зон и то, какой тип коррекции требуется. Определитесь, важно ли для вас обилие дополнительных функций, наличие ЖК-дисплея и внешний вид прибора. В последнее время на рынке появились достойные модели российских миостимуляторов, которые отличаются низкой стоимостью. В дизайне и наличии дополнительных функций многие из них уступают зарубежным аналогам. Купив ту или иную модель, не забывайте о правильном уходе, т.к. прибор следует хранить в сухом месте.

Устройства могут отличаться количеством каналов. Если вы планируете проводить лечебную физиотерапию, то оптимальным выбором станет 2- или 4-канальный стимулятор. Для коррекции фигуры лучше сделать выбор в пользу 10-канального аппарата. Есть разница и между мощностью миостимулятора – для борьбы с лишним весом подойдет 30-амперный аппарат, а для лица лучше выбрать 15-амперный. Обратите внимание на следующие моменты:

• Устройство должно иметь регулятор частоты в диапазоне от 400 Гц до 600 Гц.
• Убедитесь в наличии возможности переключать режимы аппарата.
• Лучше, если электроды миостимулятора изготовлены из неоголенного металла, угольной ткани или защищенного углерода. Благодаря этому после каждой процедуры вы сможете очищать их без каких-либо проблем. Новинкой являются электроды, выполненные из высокотехнологичного силикона.
• Желательно наличие функции торсионного скручивания волокон мышц.

Чтобы избавиться от подкожных отложений жира без серьезных усилий и активизировать обмен веществ, вам потребуется ознакомиться с характеристиками нескольких приборов и сравнить их друг с другом. Если вас интересует миостимуляция грудных мышц, живота и других проблемных зон, присмотритесь к следующим моделям:

• Суперимпульс от производителя Bradex – относительно недорогой аппарат (1340 рублей), который не производит вибрацию и работает бесшумно. Помогает одновременно проработать передние, задние и боковые мышечные группы. Отличается компактностью, идеален для использования дома. Есть пояс, который рассчитан на объем 89-97 см. В качестве элементов питания применяются две батареи типа ААА по 1,5 В. На LCD-экране отображается уровень интенсивности импульсов, который регулируются с помощью кнопок HIGH/LOW. Весит аппарат всего 530 г, произведен в Китае.
• Bradex Бодибилд – дешевая и простая в использовании модель стоимостью всего 370 рублей. Помогает не только развивать и укреплять мышцы тела, но и расщеплять жировые отложения, выводить лишнюю жидкость, производить массаж усталых или напряженных мышц. В наборе есть специальный гель (10 мл) – улучшает контакт аппарата с кожей. Питается от батарейки CR2032, весит 140 г, произведен в Китае.
• Импульс (EMS Pro) – 40 минут занятий с этим миостимулятором способны заменить интенсивную пробежку длительностью 1,5 часа. Стоит недорого (950 рублей), отличается современным дизайном, компактностью, эргономичностью. У устройства имеются несколько режимов воздействия: модуляция, массирование, постукивание. Для комплексных тренировок предусмотрено 5 программ. Токопроводящие элементы без проблем фиксируются на выбранном участке тела. Частота импульсов колеблется от 90 до 160 Гц. Модель работает от 2 батареек (ААА) по 1,5 В.
• Omron E2 Elite. Аппарат для миостимуляции от японского бренда Omron стоимостью 4250 рублей. Отличный электронный массажер, стимулирующий нервные окончания, который предназначен для ослабления и снятия болевых ощущений. Устройство оснащено девятью автоматическими программами, четырьмя режимами массажа, функцией быстрого избавления от боли. Элементами питания являются 2 батарейки типа ААА по 1,5 В, расход энергии составляет около 40 Ма. При размере 60х15х21 мм устройство весит вместе с элементами питания всего 120 г. Диапазон вырабатываемой частоты составляет 1-1200 герц.

Электроды для миостимулятора своими руками

Миостимуляция живота, бедер и других проблемных мест – это набирающий популярность способ избавиться от лишнего жира. Как сделать электроды для проведения сеанса своими руками, ведь они относятся к самым быстроизнашиваемым составляющим аппарата? Лучше всего приобрести – стоимость такой продукции за штуку в зависимости от размера и материала изготовления колеблется в среднем от 180 до 650 рублей. Для самостоятельного изготовления используется один из двух вариантов:

• токопроводящая резина;
• фольга в матерчатом мешочке, который пропитан физиологическим раствором (9% раствор HC1, поваренная соль).

Противопоказания

В ряде случаев прибегать к миостимуляции категорически запрещено, поэтому перед прохождением сеанса нужно в обязательном порядке проконсультироваться с опытным специалистом. Противопоказаниями к проведению курса терапии с использованием электрического тока считаются:

• острые инфекционные заболевания;
• злокачественные опухоли, грыжа, гнойные заболевания;
• переломы костей в зоне воздействий;
• алкогольная, наркотическая зависимость;
• наличие кардиостимулятора, металлических имплантов в теле – исключением считаются только стоматологические и гинекологические импланты;
• нарушение кожной чувствительности;
• новообразования в молочных железах, мастопатия;
• беременность;
• эпилепсия;
• заболевания крови;
• психические расстройства;
• туберкулез почек или легких в активной фазе;
• желчнокаменная болезнь;
• печеночная, почечная недостаточность;
• индивидуальная непереносимость миостимуляции.

При этом запрещено устанавливать электроды на боковые участки шеи, горло, зоны с воспалениями, открытыми ранами, на следы от хирургического вмешательства в течение 9 месяцев после проведения операции. Игнорирование противопоказаний может привести к обострению хронических заболеваний, ускорению их течения.

Цена

Стоимость миостимуляции варьируется в зависимости от области тела, используемого аппарата, а также популярности клиники или салона красоты. Цена пакета из 10 процедур может составить от 3 до 35 тыс. р. При желании в любом городе можно найти косметологическую клинику или салон, где за одну процедуру берут около 500 р., но сильно экономить на этом не стоит, т.к. снижение стоимости негативно сказывается на эффективности процедуры.

Элитные центры за один сеанс могут брать до 10 тыс. р., ознакомьтесь с примерными ценами:

Есть много методов похудения, имеющих свои особенности. Большинство из них требуют много усилий и работы над собой. Но существует более простой вариант – миостимуляция. С ее помощью получится укрепить мускулатуру вес без походов в спортзал. Процедура эффективна и для коррекции тела, лица, а также в лечении остеохондроза, артрита, сердца. Она позволяет устранить лишний вес.

Что такое миостимуляция

Миостимуляция – процесс сокращения мышц благодаря воздействию ослабленных электрических импульсов. Оно подобны естественным сигналам, которые посылаются нервной системой. Процесс называется «пассивный фитнес», так как в этом случае не выполняются физические нагрузки.

Миостимуцляцию применяют в:

• Восстановлении тканей мышц.
• Стимуляции оттека лимфы.
• Улучшении обмена веществ.
• Восстановлении эндокринной и нервной систем.

Благодаря электростимулятору улучшаются контуры тела, уменьшается вес, подтягивается кожа.

Плюсы и минусы процедуры

Влияние искусственно получаемых электрических импульсов на человека имеет положительное действие. Преимущества состоят в следующем:

• С помощью миостимуляции задействуются все мышцы , что невозможно сделать с физическими упражнениями.
• Отсутствуют нагрузки на опорно-двигательную систему. Исключается травматизм.
• Благодаря миостимулятору улучшается кровоснабжение тканей. Есть и другие эффекты, необходимые для поддержки организма во время реабилитации.
• Миостимуляция нужна для укрепления атофированных мышц.
• С использованием аппарата выполняется активизация жировой ткани, включая пораженную целлюлитом. Кожа обретает ровный и подтянутый вид.

Вред организму можно нанести только при неправильном выполнении процедуры. Это относится к переносным системам. К минусам относится то, что не получится устранить много килограммов, так как не тратит свою энергию. Со временем мышцы перестают реагировать на импульсы.

Поэтому организму потребуются настоящие физические нагрузки. Но если хочется лишь восстановить состояние кожи в косметологическом плане, то такой процедуры хватит. Чтобы похудеть, дополнительно потребуется , здоровый образ жизни, физические нагрузки.

Продолжительность курса

Весь курс включает 5-10 процедур с перерывами в 1-2 дня. Иногда выполняется ежедневное выполнение сеансов. Потом потребуются процедуры для поддержания результата: 1-2 раза в 1,5-2 месяца.

Особое место занимает миостимуляция лица, с помощью которой получается подкорректировать форму, устранить обвисшие щеки, морщины, круги. Процедура выполняется не больше 20 минут, а результат от нее получается прекрасный.

Когда лучше воздержаться от процедуры

Процедуру не стоит выполнять при:

• Болезнях кожи.
• Раке.
• Заболеваниях крови.
• Беременности.
• Недугах мочеполовой системы.
• Имплантированном кардиостимуляторе.
• Болезнях сердца и почек.
• Гайморите.

Процедуру не стоит выполнять при наличии инфекций и вирусов, включая ОРВИ. С любыми хроническими недугами нужно посоветоваться со специалистом.

Эффект от миостимуляции

Процедура приносит прекрасный результат. Он несравним обыкновенными физическими нагрузками. Миостимуляция позволяет задействовать все мышцы, а с физкультурой работают определенные.

После процедур восстанавливается кровообращение и обмен веществ. Устраняются шлаки, токсины, расщепляются жиры. С помощью сеансов получится устранить целлюлит.

Миостимуляция позволяет улучшить растяжку, но садиться на следует осторожно, медленно воздействуя на мышцу. Влияние тона помогает нарастить мышечную массу, поэтому процедуры выполняются и мужчинами.

Миостимуляция тела – до и после процедуры

Можно ли провести миостимуляцию в домашних условиях

Обычно миостимуляция выполняется в салонах, что соответствует требованиям безопасности. Но если соблюдать предосторожность и ответственно отнестись к процедуре, то можно выполнить процедуру и дома.

Для этого необходимо купить миостимулятор. Прибор должен включать 4 электрода, но можно и больше. В салонах используются электроды от 10 и выше. В этом случае требуется много генераторов. Самым лучшим выбором будет 1-2 электрода.

Чтобы правильно выполнить процедуру дома, следует учитывать следующие нюансы:

• Надежный аппарат функционирует от сети. Прибор с отличной мощностью не может работать с помощью батареек.
• Даже есть резина очень качественная, она должна быть изолированной от соприкосновения с кожей. Обычно защитой служат «кармашки» из нетканого материала.
• Будет лучше, если электродов будет больше. Их размеры должны быть 50 на 70 мм, а форма – треугольная.
• Необходимо наличие разных режимов частоты и программ.

Обычно негативные отзывы связаны с неправильным выбором прибора, или нарушениями в использовании.

Стоимость проведения процедуры

Стоимость миостимуляции вполне доступная. В Москве 10 сеансов длительностью 45 минут будут стоить около 17 000 рублей. Одна процедура стоит немного дороже – 800 – 2500 рублей. Антицеллюлитный сеанс стоит 1000 – 2500 рублей.

По России цены на миостимуляцию обычно меньше. Цена одной процедуры находится в пределах 600-1300 рублей. Конкретная стоимость зависит от вида процедуры, используемого оборудования и прочих факторов.

Красивая, подтянутая фигура – мечта каждой, но, к сожалению, в реальности нас поджидают слабые мышцы, лишний вес и проявления целлюлита. Наука не стоит на месте, появляются новые методики, но не менее эффективны и старые, хорошо известные физиотерапевтические процедуры. В нашей клинике косметологии вы можете пройти курс миостимуляции тела, чтобы улучшить тонус мышц и получить другие потрясающие результаты.

Миостимуляция успешно применяется в косметологии уже более 20 лет

В каких случаях стоит пройти миостимуляцию тела

Изначально физиостимуляцию с помощью слабого тока применяли для лежачих больных, у которых не было возможности активно двигаться. Метод проявил себя настолько эффективно, что косметологи предложили с его помощью решать и другие проблемы.

Миостимуляция тела помогает:

• повысить тонус ослабленных мышц;
• скорректировать визуальные недостатки фигуры;
• сократить объем жировых клеток и избавиться от лишнего веса;
• предупредить прогрессирование целлюлита на начальной стадии;
• вывести излишки жидкости и шлаки из организма благодаря мощному лимфодренажному эффекту;
• усилить кровообращение и улучшить обменные процессы в тканях.

Запишитесь на курс миостимуляции тела, если у вас дряблые мышцы и кожа , есть избыточный вес или начальные проявления целлюлита . Процедура рекомендуется людям с нарушением артериального и периферического венозного кровообращения, а также при венозно-лимфатической недостаточности. Она незаменима, если вам противопоказаны спортивные тренировки, например после травмы.

Миостимуляция – эффективный способ коррекции фигуры

Как это работает

Процедуру называют также «ленивым тренингом» мышц. Снаружи к ним прикрепляют электроды, которые стимулируют с помощью слабых импульсных электротоков активное сокращение мышечных волокон. В зависимости от индивидуальной чувствительности и проблем пациента врач подбирает интенсивность и частоту сокращений, чтобы получить нужный эффект.

Токи одновременно воздействуют и на стенки сосудов, улучшают кровообращение и отток лимфы. После курса процедур мышцы приобретают утраченную упругость и эластичность, уменьшается объем жировых клеток, восстанавливается мышечная активность, а с ней возвращается и хорошее самочувствие! Самое удивительное то, что добиться такого результата можно без физических нагрузок.

Миостимуляция тела заменяет интенсивную тренировку

Если стоит задача – нарастить мышечную массу, сразу после процедуры необходимо получить белковую пищу. Подойдут орехи, творог или специальный белковый коктейль. Если цели другие – борьба с целлюлитом и жировой прослойкой, – от плотной пищи, наоборот, нужно отказаться в течение трех часов. Разрешены соки и фрукты, чистая вода и травяной чай, в крайнем случае легкий салат.

Из-за усиления кровотока кожа в месте воздействия может краснеть, что вполне нормально. Места соприкасания с электродами можно смазать увлажняющим кремом. Не стоит также переживать по поводу крепатуры, поскольку электротоки стимулируют мышцы и способствуют в них выработке молочной кислоты. Неприятные ощущения самостоятельно проходят через несколько дней.

Периодичность и результаты

Чтобы получить выраженный результат, необходимо пройти курс из 10-15 сеансов с интервалом 2-3 раза в неделю. Во время первых процедур сила тока будет минимальной, с каждым разом ее увеличивают.

Миостимуляция помогает достичь и других результатов:

• восстанавливает мышечный тонус ослабленных мышц передней брюшной стенки у рожавших женщин;
• убирает 4-6 см с талии (после первого сеанса – 1-2 см) при условии сочетания с другими антицеллюлитными методиками (обертывание, массаж);
• уменьшает объем бедер и выраженность целлюлита;
• оказывает лечебное воздействие при остеохондрозе и сколиозе при стимуляции мышц спины;
• улучшает форму груди (воздействие на грудные мышцы допускается при условии отсутствия кист и новообразований).

Миостимуляция позволяет проработать труднодоступные мышцы

Преимущества миостимуляции тела

• Процедура проходит в комфортной обстановке, без изнурительных тренировок в спортзале, без нагружения сердечно-сосудистой системы и чрезмерной усталости.
• Есть возможность добраться до мышц, расположенных очень глубоко и не доступных во время обычных упражнений, например к внутренней поверхности бедра.
• Миостимуляция подходит женщинам в любом возрасте, с любой физической подготовкой.
• Она разрешена тем, у кого есть проблемы с суставами, позвоночником, связками, кто не может выполнять стандартные физические упражнения и заниматься на тренажерах.
• Процедура не только укрепляет мышцы, но и носит оздоравливающий характер – улучшает состояние нервной и эндокринной систем, повышает иммунитет.

Миостимуляция подходит для мужчин, которые хотят нарастить мышечную массу

Есть ли противопоказания

Миостимуляция предполагает воздействие слабым током, поэтому она противопоказана в таких случаях:

• наличие встроенного кардиостимулятора и других металлических имлантатов в теле;
• эпилепсия и другие психические расстройства;
• возможные судороги;
• хроническая почечная недостаточность;
• онкозаболевания;
• воспаление в острой стадии;
• беременность.

В нашей клинике косметологии процедура проводится на инновационном аппарате SP3 от Armony Group с широким спектром программ. В зависимости от поставленных целей есть возможность воздействовать на жировые ткани, моделировать фигуру, улучшать структуру кожи и даже бережно стимулировать лицевые мышцы. Миостимуляция проходит безболезненно и дает великолепные результаты.

Звоните и записывайтесь на консультацию косметолога, чтобы в ближайшее время пройти курс процедур и сделать весомый вклад в свое здоровье!