Позволяется выходить за рамки прочных. Как выйти за рамки своего мышления и избавиться от стереотипов. Методы борьбы с комплексами и необъективным восприятием
Но никто толком не говорит, как это сделать.
Дело в том, что человек по другому думать не умеет.
Точнее не сам человек - так работает его мозг, он мыслит шаблонами, а выражаясь по-научному нейронными сетями.
Я на каждой лекции, семинаре или тренинге акцентирую внимание слушателей на этом главном инструменте работы мозга.
На образовании и распаде нейронных сетей строится основная концепция Школы креативного мышления.
Суть её заключается в том, что креативные способности можно и нужно развивать, практикуясь в решении реальных творческих задач.
Другими словами, при креативной работе в мозгу образуются нейронные сети под конкретную задачу. И чем чаще вы выполняете подобные действия тем мощнее становится нейронная сеть.
На этом строится и обучаемость человека определенным навыкам.
Так и образуются в нашей голове мыслительные шаблоны.
С одной стороны, это хорошо, потому что они позволяют быстро добиваться результата в типичных ситуациях, и при выполнении стандартных операций.
Но с другой стороны шаблоны мешают нам генерировать оригинальные идеи.
Но шаблоны шаблонам – рознь.
Те, о которых шла речь выше - полезные рабочие шаблоны, или шаблончики.
Нас интересуют шаблоны глобальные, которые мешают развиваться как отдельному человеку, так и крупным компаниям.
Что касается компаний и бизнеса в целом, то проблема заключается в том, что эти тотальные шаблоны очень заразны и поражают всех членов команды.
Единственная возможность выйти за рамки шаблонного мышления - это старые шаблоны заменить на новые.
Разум, однажды расширивший свои границы, никогда не вернется в прежние.
Альберт Эйнштейн .
Если внимательно изучить успешные компании, то так и происходит их развитие.
Ярчайший пример Apple и Стив Джобс, который заменил старые шаблоны мышления, на новые.
Но эти новые шаблоны не появились неоткуда, он их сначала создал в своем мозгу в виде мощнейших нейронных сетей.
Новаторское лидерство - это ещё одна важная концепция Креативного мозга.
Я не верю в коллективный разум.
Но это тема отдельного разговора.
Заменить старые шаблоны на новые гораздо проще, чем с пустого места создать новые.
Уже анализ действующих догм, установок, правил, «железобетонных путей» приведёт к значительным структурным изменениям в мышлении и оценки ситуации в целом.
Такой подход эффективен, потому что он облегчает работу мозгу.
Мозг видит цель, понимает, что и как нужно делать и начинает создавать новые шаблоны (нейронные сети).
Важный момент.
Чтобы добиться существенного результата нужно поставить цель создать новое, а не внести изменения.
На практике это выглядит так:
- Нужно тщательно проанализировать креативную задачу или проблему в бизнесе, разложить всё на составляющие.
- Выявить и составить список тех шаблонов, с использованием которых вы пытаетесь или пытались долгое время решить задачу.
- Заменить старые шаблоны на новые. Но делать это нужно поэтапно. Если сразу работать со всеми шаблонами очень трудно будет понять какая замена дала эффект.
При замене одних шаблонов на другие нужна определённая творческая смелость и твёрдость в принятии решений.
Мозг всеми силами будет сопротивляться любым нововведениям, да и мозги ваших сослуживцев тут же вступят в борьбу за привычные способы думанья.
Еще один эффективный способ борьбы с шаблонным мышлением человека и коллектива в целом это разработка новых ментальных моделей
.
В контексте данной статьи – ментальная модель это мыслительная структура из новых шаблонов, которая создается на время решения задачи или на определенный период деятельности компании.
Разработка и создание ментальных моделей – это тема отдельной статьи и специальной практики.
Изыскивайте шаблоны в своем мышлении и мышлении своих сотрудников и заменяйте их на другие, и креативный прорыв гарантирован.
«Ломать – не строить»
это не про шаблонное мышление.
Фразеологический словарь русского литературного языка. - М.: Астрель, АСТ . А. И. Фёдоров . 2008 .
Смотреть что такое "Выходить за рамки" в других словарях:
ρ. отклоняться, выходить за рамки приличия, - [парэктропи] ουσ. Θ. отклонение от пути, заблуждение, ошибка … Λεξικό Ελληνικά-ρωσική νέα (Греческо-русский новый словарь)
выходить - глаг., нсв., употр. очень часто Морфология: я выхожу, ты выходишь, он/она/оно выходит, мы выходим, вы выходите, они выходят, выходи, выходите, выходил, выходила, выходило, выходили, выходящий, выходивший, выходя; св. выйти 1. Если вы выходите из… … Толковый словарь Дмитриева
Выходить/ выйти (выскочить) из рамки - Волг., Дон. То же, что выходить из рамок. Глухов 1988, 18; СДГ 1, 86 …
Выходить/ выйти за рамки - чего. Разг. Приобретать более важное значение, расширять сферу своего функционирования. Ф 1, 102 … Большой словарь русских поговорок
ВЫХОДИТЬ ЗА РАМКИ чего. ВЫЙТИ ЗА РАМКИ чего. Нов. Приобретать более важное значение; расширять сферу своих функций. По оценке специалистов запрошенная Скрябиной информация по своему содержанию далеко выходила за рамки тех проблем, которыми… … Фразеологический словарь русского литературного языка
за рамки - за ра/мки, предлог с род. Не выходить за рамки приличия … Слитно. Раздельно. Через дефис.
НАУКА - особый вид познавательной деятельности, направленный на выработку объективных, системно организованных и обоснованных знаний о мире. Взаимодействует с др. видами познавательной деятельности: обыденным, художественным, религиозным, мифологическим … Философская энциклопедия
Федеральный суд США - (USA Federal judiciary) Федеральный суд США это орган судебной власти США федерального уровня, созданный правительством для разрешения споров федерального уровня Федеральный суд США: федеральная судебная система США, кем назначаются судьи… … Энциклопедия инвестора
Иеговист
Иеговизм - Свидетели Иеговы Исследователи Библии Зал Царства Издательская деятельность Литература Свидетелей Иеговы Священное Писание Перевод нового мира Сторожевая башня возвещает Царство Иеговы Пробудитесь! Общество Сторожевой башни Рассел, Чарльз Тейз… … Википедия
Книги
- Закончи эту книгу! (черно-белая обложка) Купить за 511 грн (только Украина)
- Закончи эту книгу! (английское название) , Смит Кери. Однажды темной ненастной ночью Кери Смит нашла несколько странных разрозненных страниц, оставленных в парке. Она собрала их, чтобы попробовать разгадать тайну этой неожиданной находки. Ваша…
Теоретическая часть
Зона комфорта
У каждого существует область жизненного пространства, в пределах которой он чувствует себя в безопасности - это зона нашего комфорта. Зона комфорта ограниченапривычными шаблонами мышления и поведения: к чему мы привыкаем - то для нас и комфортно . И когда мы сталкиваемся с ситуациями, в которых нам нужно сделать что-то новое, непривычное, то нам мешает действовать страх перед неизвестным.
Решение любых творческих задач связано с выходом за пределы зоны комфорта.
Рамки, которые нас ограничивают
Внутри вас живут страхи, программы и установки ваших предков (родителей, воспитателей, учителей и т.д.). Вы получили их по наследству и часто даже не осознаёте их. Когда-то возможно эти программы и установки были необходимы, но мир вокруг ежесекундно меняется и вполне вероятно, что навязанные вам в детстве установки и программы теперь не нужны и только ограничивают вас. Поэтому сознательно раздвигайте границы своих возможностей и выходите из зоны комфорта .
Обычно люди привыкают к сложившемуся годами образу жизни и не желают ничего менять. В том числе это касается и методов, с помощью которых они решают задачи. Творческие же люди, напротив, придерживаются иного подхода к решению задач. Они постоянно задаются вопросами:
Почему?
Почему нет?
Почему именно так, а не иначе?
Почему бы не попробовать по-другому?
А что будет, если...?
Не привязывайтесь к какому-то одному однажды найденному решению или идее, - это будет тормозить вашу творческую активность. Наоборот, постоянно ищите новые и новые способы решения возникшей проблемы . Сохраняйте гибкость ума и открытость для новых идей, даже если уже найденное решение всем вокруг кажется отличным. Избегайте тенденции довольствоваться более-менее приемлемым решением, пока не исчерпаете все свои возможности по поиску новых, более продвинутых и интересных решений.
Блохи в банке
Учёные взяли банку и посадили туда сотню блох. Сначала блохи легко выпрыгивали из банки и тогда учёные закрыли банку крышкой. Прошло несколько дней, учёные открыли крышку и увидели такую картину: блохи больше не могли выпрыгнуть из банки, хотя крышка их больше не сдерживала. Они просто поверили в то, что не могут выпрыгнуть из банки и больше не делали нужных усилий. Самое интересное в том, что все последующие поколения этих блох тоже уже не могли выпрыгнуть из банки, поскольку унаследовали от предков это ограничение.
Вывод: раздвиньте рамки и не ограничивайте себя воображаемыми преградами !
Вы можете найти в интернете видеоролики с данным экспериментом, если наберёте в поисковике "блохи в банке" или "эксперимент с блохами в банке".
Выход за пределы зоны комфорта
Чтобы выйти за ограничивающие рамки привычного мышления, первым делом нужно признать, что границы мышления существуют, и они ограничивают зону нашего комфорта . Признав что границы существуют, необходимо сознательно начать действовать, чтобы выйти за пределы зоны комфорта !
Для этого существует нехитрый алгоритм:
1. Ставим перед собой высокие цели, сложные задачи
2. Формулируем желаемый результат
3. Намечаем план и действуем по плану
4. Осваиваем новые территории
Допустим, нас ограничивает страх перед новыми людьми . Наша цель - научиться знакомиться с людьми, преодолеть страх быть брошенным или ненужным. Какой нам нужен результат? В результате мы должны стать уверенными в себе, способными познакомиться с кем захотим, когда захотим и как захотим. Намечаем план, как нам этого достичь и начинаем действовать согласно плану, постепенно осваивая всё новые и новые территории : если вчера вы могли познакомиться только на вечеринке со случайным человеком, то сегодня мы стремимся к тому, чтобы познакомиться с понравившимся человеком прямо на улице или в транспорте, а завтра - выбираем такого человека, к которому раньше вообще боялись подходить ближе чем на 5 метров из-за его ослепительной красоты или несметного богатства, и заводим с ним знакомство.
Помимо знакомств, выйти из зоны комфорта помогают :
Изменение привычного режима дня
Новая книга необычного для вас жанра
Незапланированная поездка
Новые, добровольно взятые на себя, обязанности по работе
Изменение физических нагрузок (добавление новых упражнений, увеличение времени для практики привычных упражнений и т.д.)
Новые кулинарные блюда, которые вы никогда не готовили
Новые увлечения
Если говорить исключительно о мышлении, то выйти из зоны комфорта помогают любые новые и необычные методы (внутренняя беседа с мудрецами, "шесть шляп мышления", метод Диснея и т.д.), а также йога и нейрогимнастика.
Вопросы для самопроверки
Что такое зона комфорта?
Откуда берутся ограничивающие рамки?
Какие вопросы помогают преодолеть ограничивающие рамки?
Как выйти за пределы зоны комфорта?
Практическая часть
Упражнение 1. Нестандартные поступки
Одно из лучших упражнений, которое поможет вам расшатать границы своей зоны комфорта, является выполнение нестандартных поступков . Поступайте нестандартно и так, как вам несвойственно. Чем более странными и непонятными для окружающих людей будут ваши поступки, тем лучше будет эффект от выполнения упражнения.
Упражнение 2. Возьмите на себя новые обязанности на работе
Возьмитесь за новый долговременный проект на работе или в бизнесе. Или возьмите на себя дополнительные обязанности по старым проектам. Если вы руководитель, начните проявлять чуть больше ответственности по отношению к подчинённым, чем обычно. Если вы подчинённый, начните делать больше чем обычно (например, начните раньше других приходить на работу и позднее других уходить).
Упражнение 3. Йога
Займитесь йогой и нейрогимнастикой. Это самые лучшие методы не только для выхода из зоны комфорта, но и для поддержания своего тела и разума в хорошей форме.
Записаться на индивидуальное обучение, получить больше упражнений и подробную расшифровку каждого пункта теоретической части, а также попасть на личную консультацию можно связавшись с автором . Для тех, кто занимается йогой по программе авторской закрытой школы йоги "Инсайт", все услуги - бесплатно, для остальных - по договорённости.
Мой скайп: seahappiness
Страница Вконтакте.
Cтудентам в Стэнфордском университете давали задание: заработать $600 за 2 часа. Каждая из 14 команд получала конверт с $5 "стартового капитала" и 2 часа времени. По завершению задания у каждой команды было 3 минуты на презентацию своего решения.
Были предложения об открытии импровизированной автомойки или лотка по продаже прохладительных напитков - в этих случаях $5 использовались бы для закупки материалов и продуктов для начала работы. Вполне достойные варианты для тех, кто хотел бы немного заработать за несколько часов.
Однако большинство студентов в конечном счете находили способ выйти за рамки стандартов. Они подвергли сомнению огромное количество традиционных решений и смогли реализовать массу возможностей для создания максимальной ценности в заданных условиях. Однако выигравшие команды смогли выручить до $600, а средний возврат на инвестиции в размере $5 составил 4000%! Как же им это удалось?
Вот подсказка: команды, заработавшие больше всех денег, вообще не пользовались стартовыми $5. Они поняли, что эта сумма, в сущности, никак им не поможет, и решили посмотреть на проблему шире: "Что если мы начнем с полного нуля?"
Одна группа обратила внимание на проблему, присущую множеству студенческих городков - длинные очереди перед популярными ресторанчиками субботним вечером, и решила помочь людям, которые не хотели ждать. Члены команды бронировали по нескольку столиков в ресторанах. С наступлением назначенного часа они за $20 продавали право на вход в ресторан желающим немедленно туда попасть.
Другая команда поступила еще проще. Они поставили перед зданием студенческого союза специальную стойку и принялись бесплатно измерять давление в велосипедных шинах. Обслужив нескольких первых клиентов, команда поняла, что велосипедисты были невероятно им благодарны.
Несмотря на возможность бесплатной подкачки и на простоту этой операции, новая услуга показалась клиентам удобной и ценной. В сущности, уже через час после начала работы команда перестала брать фиксированную плату и просила вместо этого заплатить сумму, которую клиент посчитал бы уместной. Прибыль тут же выросла в несколько раз.
Каждый из этих проектов принес командам по нескольку сотен долларов, и это изрядно впечатлило остальных. Однако одной команде удалось заработать целых $650: они смогли посмотреть на имеющиеся в их распоряжении ресурсы под совершенно иным углом зрения.
Эти студенты определили, что самый ценный их ресурс - это не $5 и не 2 часа времени, а 3 минуты презентации в понедельник, и решили продать это время одной компании, которая хотела пригласить на работу студентов. Они создали трехминутный рекламный ролик этой компании и показали его студентам вместо рассказа о своих действиях на предыдущей неделе. Это было великолепным решением, о котором даже не задумались все остальные.
Человек привык идти по накатанной дорожке, потакая своим привычкам и желаниям. Однако рано или поздно каждый из нас просыпается, зачем приходит запоздалое осознание: больше так жить невозможно!
В какой-то момент бытия вдруг ужасно хочется изменить свою серую реальность, раздвинуть рамки сковывающей действительности, выйти за пределы зоны комфорта навстречу новому вдохновляющему будущему. Мы понимаем, что больше невмоготу ждать, что хочется перемен прямо сегодня и сейчас! И чтобы не упустить момент озарения, сделать верный шаг навстречу новому, мы предлагаем вашему вниманию 6 законов творца своей реальности. Как, наконец, освободиться от оков повседневности и начать жить?
Закон 1. Одно действие сильнее тысячи мечтаний
Можно всю жизнь возводить у себя в голове воздушные замки и надеяться, что вселенная вас услышит. Ходить на ненавистную работу, общаться с неинтересными людьми, давиться сухими макаронами и мечтать. Увы, реальный мир требует реальных действий! Если вы хотите результатов, придется встать с уютного дивана и засучить рукава. Сделайте действие – и вы получите результат! Если цель большая, начните с самого первого шага.
Закон 2. Критика не смертельна, если научиться меняться
Никто не любит слушать нелестные отклики в свой адрес, это слишком болезненно отражается на самооценке, слишком подтачивает идеальный образ себя. Но критика – всего лишь мнение со стороны, которое зачастую играет нам на руку. Учитесь извлекать полезные зерна из чужих замечаний, не брезгуйте меняться к лучшему, подгоняя себя к требованиям современного мира. Только так вы сможете достичь большего!
Закон 3. Вместо поиска врагов, примите ответственность
Очень легко обвинять в собственных неудачах несправедливый мировой порядок, который насаждает мировоззрение «жертвы», глупых родителей, которые испортили детство, или неудачников-друзей, которые тянут вас на дно. Но чем больше крайних, тем меньше власти мы оставляем себе, лишая себя силы влиять на собственную жизнь. Откажитесь от тактики поиска врагов и примите на себя ответственность, так вы высвободите энергию для свершений.
Закон 4. Откажитесь от привычного способа реагирования
Мы все напичканы стереотипами и привычками, которые становятся частью нашей личности иногда даже в ущерб нам самим. Мы привыкли гонять по кругу одни и те же мысли, каждый день действовать по устоявшемуся сценарию: выбираем одинаковый типаж мужчин, читаем схожие по стилистике книги, выдаем одинаковую эмоциональную реакцию на раздражители внешнего мира. А потом удивляемся, за какие грехи все в жизни так тоскливо? Выход из замкнутого круга один – разорвать цепь устоявшихся традиций, включив противоположную реакцию. Вместо просмотра сериалов, например, махнуть с друзьями в горы на шашлыки. Вместо раздражения повести детей в зоопарк и подарить свою любовь.
Закон 5. Новая жизнь требует развития новых качеств
Невозможно изменить свою действительность, не поменяв что-то в самом себе. Можно сколько угодно требовать от мира хорошую работу, верных друзей или достойную женщину по жизни. Но если вы человек старой закалки, который не собирается себя перекраивать в угоду новым жизненным обстоятельствам, если вы не хотите работать над собственными недостатками ради чего-то лучшего, мир под вас не прогнется. Либо меняйте себя, либо адаптируйте цели, большего не дано.
Закон 6. Прошлое лучше оставить в прошлом
Копаться в грехах прошлого, отчаянно ругая себя за совершенные ошибки молодости, за упущенные возможности и потерянное в пустую время, – все это не принесет ничего, кроме разочарования. Пока вы оборачиваетесь назад и копошитесь в воспоминаниях, вы упускаете настоящее, забираете у себя шанс на новую жизнь. Удобно корить себя за несовершенство и упиваться раскаянием, гораздо труднее расправить плечи и стать творцом своего «сейчас».
Помните, если вы хотите ощутить вкус жизни, придется изменить свои привычки и старый образ мышления. Перемены не бывают комфортными, так как выносят на новую колею и к новым горизонтам. Но не нужно бояться выходить за рамки привычного, в конце концов, движение – и есть жизнь!
