Метод избавления от эгоизма. Эгоизм в отношениях: чем он опасен и как с этим бороться Как распознать в себе эти черты

Когда человек осознает проблему, он уже делает несколько больших шагов на пути к ее решению. Важно понять, как именно эгоизм мешает вам и окружающим. Желательно не просто определить основные моменты, но и записать их, чтобы не запутаться и ничего не забыть. Эгоизм может привести к ухудшению отношений с близкими, потере возлюбленных, возникновению проблем на учебе и на работе. Подумайте, что плохого произошло из-за этого вашего недостатка, и сделайте соответствующие записи.

Не забывайте учитывать мнение других людей. Это одно из первых ваших упражнений: думайте не только о себе, но и о том, как ваш эгоизм сказывается на поведении и чувствах окружающих.

Начните следить за тем, как вы ведете беседу. Если вы привыкли говорить только о себе, заведите привычку спрашивать собеседника о его делах, когда это уместно, а также выслушивать его рассказы внимательно, не перебивая и не делая скучающее лицо. Возможно, вам будет сложно следить за собой и отмечать успехи, однако окружающие наверняка заметят их. Вы можете попросить близких помочь вам. Это один из лучших вариантов коррекции поведения.

Как перестать быть эгоистом

Когда вы немного поработаете над своей проблемой и заметите прогресс, переходите на следующий этап. Попробуйте заботиться о растениях или домашних животных. Если вам трудно представить себе, что придется тратить время на уход за кошкой или собакой, заведите рыбок или хотя бы начните выращивать кактусы. Воспитывайте в себе ответственность, думайте о том, что какое-то живое существо зависит от вас, и вы должны о нем позаботиться.

Не перестарайтесь. Порой люди так беспокоятся о том, что их считают эгоистами, что вообще перестают думать о себе и тратят все ресурсы на заботу об окружающих. Поступать так и бросаться в другую крайность не стоит.

Попробуйте понемногу начать помогать другим. Вы можете посещать приют для животных и покупать корм собакам и кошкам, покупать вещи для сирот, проявляя заботу и внимание. Выбирая подарки на праздники, думайте не о своих желаниях и предпочтениях, а о том, что хотел бы получить в качестве сюрприза близкий вам человек. Планируя совместный отдых, думайте о том, как хотел бы его провести тот, кто поедет с вами. Словом, заведите привычку учитывать чужие планы, намерения, желания, предпочтения, и не забывайте идти на уступки и искать компромиссы тогда, когда это необходимо.

Такая черта характера человека как эгоизм - это проявление его сущности. Он развивается в раннем детстве и влияет на взрослую жизнь мужчины или женщины. Нужно знать, как избавиться от эгоизма и найти истинную причину привычек, которые нацелены только на помощь самому себе.

Эгоизм как явление

Эгоизм - это часть личности. Она влияет на поведение, привычки, образ жизни. Чем персона больше поддается натуре, тем сильнее проявления этой черты. Эгоистичные намерения сложно скрыть, а сама она иногда даже гордится тем, как себя ведет.

Эгоист всегда ставит себя выше окружающих из-за неправильного восприятия своей личности. Такой человек не может увидеть чужих достоинств. Все, что является его миром - собственное эго, поэтому черта влияет на концентрацию внимания.

По своей сути это создание искусственной, искаженной реальности. Эгоист не видит проблемы, не замечает, что его поведение иррационально и ненормально. Проявляется эта черта в любовных, рабочих и социальных отношениях. В таких связях есть только эгоист и его насущные потребности.

Как он проявляется

Эгоизмом называется не временное явление, а постоянная черта характера. Это - не привычка, а устойчивая модель поведения. Человек привыкает выстраивать собственную жизнь вокруг себя. Эгоист искренне верит в то, что он особенный, а его способности - уникальные и востребованные.

Как определить эгоиста:

• человек постоянно говорит о себе и не умеет слушать окружающих;
• личность уверена в себе даже без реальных на это оснований;
• персона пытается быть лидером, ей кажется, что ее идеи важные и ценные;
• личность бравирует своими достижениями перед окружающими;
• человек не принимает и не воспринимает критику;
• персона вспыльчива (такие люди не бывают терпимыми или терпеливыми).

В отношениях эгоист привык только получать, для него отдача представляет собой нечто неестественное. Он воспринимает свое внимание как ценность, которую нужно заслужить. Эгоист не умеет искренне радоваться за чужие достижения, если в этих отношениях для него нет пользы. Без выгоды любое дело ему быстро надоедает зацикленной на себе личности. Если окружающие люди ему подыгрывают или потакают, эгоист не видит причин для внутренних изменений.

Борьба с эгоизмом

В большинстве случаев близкое окружение человека беспокоится о том, как избавиться от эгоизма. С годами сложные черты характера ухудшаются. Эгоист становится безучастным и черствым. Если в молодом возрасте самовлюбленность и чрезмерная самоуверенность списываются на юношеский максимализм, то с годами безобидные черты характера перерождаются в жестокость и безразличие.

Почему необходимо бороться с эгоизмом:

• зацикленность на себе исключает правильную адаптацию личности на новом месте;
• концентрация внимания снижается, человек не может замечать изменения как у чужих, так и у близких людей;
• эгоистам сложно построить гармоничную семью;
• людям этим сложно заниматься воспитанием детей.

Победить эгоизм можно, если найти в себе силы признаться, что такая проблема есть. На этом этапе важная роль отведена близким и друзьям. Если же эгоист сам пострадал от собственной зацикленности, ему придется справляться с проблемой самостоятельно. Для борьбы необходима работа с мышлением.

Методы преодоления

В тех случаях, когда развивается эгоизм, избавиться от него можно, посмотрев на собственную жизнь со стороны. Это не просто анализ происходящих ситуаций. Персона должна увидеть, как определенные привычки или модели поведения приводят к негативным результатам.

Для эгоиста, который всегда лучше знает, что ему нужно, мнение окружающих людей малозначимо. Он не верит в то, что может быть несовершенным. Принять вред, исходящий от самого себя, - самая сложная задача для самовлюбленного, эгоистичного человека.

Избавиться от эгоизма можно таким образом:

• найти причину;
• пройти курс психоанализа или заняться саморазвитием (эгоисты редко обращаются за помощью к специалистам);
• развить в себе полезные привычки;
• изменить образ жизни (изменится модель поведения - преобразится мышление).

Поэтапно эгоист может меняться. Для него эти перемены должны быть естественными. Осознанное решение позволит лишиться сомнений. Если эгоиста заставлять меняться, он превращается в притворщика, и проблема только усугубляется.

Поиск причины

Избавиться от проблемы психологического характера можно только через работу с мышлением. Эгоизм - не поступки, а мысль, способствующая этим поступкам. Причины развития самовлюбленной и равнодушной личности:

• защитная реакция: в процессе формирования личности ребенок учится понимать мир, формируются устойчивые понятия и модель поведения; родители воспринимают перемены в ребенке как проявления характера, но на деле с помощью зацикленности на себе ребенок отгораживается от происходящего; он может прятаться от неприятных для него ситуаций (так поступают дети, страдающие от насилия в семье); самолюбивыми вырастают и те, чьи семьи не уделяли достаточно времени и любви - через эгоизм взрослый человек компенсирует детскую травму;
• неправильное воспитание: родители, которые пытаются внушить ребенку ложную самоуверенность, только еще больше ему вредят; малыш не умеет видеть свои истинные силы, он уверен в том, что окружающие люди неспособны оценить все его таланты; когда возникают спорные вопросы, ребенок полагается на убеждения родителей, а не на мнение окружающих, чрезмерная вера в себя, не подкрепленная реальными фактами, превращается в основу эгоизма;
• плохой пример для подражания: отсутствующее воспитание, когда ребенку не вредят (не занижают самооценку), и не помогают, не внушают самоуверенности, ребенок ищет пример для подражания на стороне; малыш выбирает любого взрослого человека, который кажется ему успешным.

Если найти причину, удастся найти способ, как исправить неправильное мышление.

Признание проблемы

Чтобы избавиться от проблемы, ее нужно увидеть. Эгоисты не пытаются найти в себе уязвимые места (такое поведение продиктовано страхом, а не уверенностью в том, что их нет). Сначала нужно посмотреть на себя как на незнакомца. Понять, что этот человек может ошибаться, неосознанно совершать ошибки.

Допущение, что проблема может существовать, позволяет посмотреть на себя с другой стороны. Какой бы ни была причина эгоизма, необходимо посмотреть, как он негативно сказывается на жизни и отношениях личности. Такой анализ малоприятный, но необходимый.

Психоанализ как вариант избавления

Глубокий психоанализ помогает людям, которые не могут изменить собственное мышление. В большинстве случаев это люди с нарушениями психики, которые до последнего отрицают проблему. Эгоисты очень упрямы, они не хотят допустить (перед врачом или окружающими людьми) такую вероятность.

Когда личность слышит предположение о том, что она зациклена на себе, у нее проявляется не сомнение, а защитная реакция - агрессия или злость. Обращение к психоаналитику позволит исследовать личность, увидеть, сколько бессознательных установок она использует в повседневной жизни и даже не осознает этого.

Развитие эмпатии

Во время психоанализа эгоисту полезно развивать в себе новые навыки, в т. ч. эмпатию. Эмпатами называют людей, которые тонко чувствуют окружающий мир. Это местами слабые и искренние люди. Они внимательно выслушивают собеседника, проникаются его состоянием.

В психологии таких людей называют зеркальным отображением: они получают эмоцию, принимают ее, и отдают с большей силой. Для эгоиста обучиться таким навыкам не просто полезно, но и приятно. Открыв себя миру, другим людям, он получит новый незабываемый опыт.

Выработка полезных привычек

Избавляясь от такого мышления, важно понять, как избавиться от эгоизма в отношениях, на работе и дома. Необходимо отследить, какие поступки огорчают окружающих людей. Изменяются привычки, которые приносят выгоду только эгоисту. Перед каждым важным решением он анализирует, кому еще будет хорошо от будущих действий.

Если ситуация выгодна только эгоисту, ее нужно избегать. Постепенно самолюбивый человек выработает новую стратегию поведения. Побороть неправильные ментальные установки помогут новые занятия, хобби или путешествия. Смена обстановки благоприятно влияет на мышление и восприятие окружающего мира.

Заключение

Эгоизм - не болезнь, а черта характера. Она вредит личности, не позволяет ей строить гармоничные отношения. Чтобы от него избавиться, личность переосмысливает свою жизнь: признает проблему, меняет мышление и образ жизни.

Даже идеальные поначалу отношения эгоизм может превратить из утопии в апокалипсис. О том, как избавиться от эгоизма в отношениях, лучше узнать заранее, пока он еще не помешал вашему счастью.

Эгоизм в отношениях

Наиболее простая форм эгоизма — это врожденный эгоизм. Люди живут с ним всю жизнь, но когда встречают свою любовь, часто меняются в лучшую сторону. Эти люди могут стать самыми заботливыми в мире, и даже если они не могут поменять себя, то все равно видят свой эгоизм со стороны и не развивают это качество. У второй половинки есть время, чтобы увидеть, разглядеть это в своем родном человеке и понять, сможет ли он или она мириться с этим.

Есть второй вариант развития событий, когда человек приобрел это качество, уже находясь в отношениях. Это может разрушить любовь, доверие или дружбу в одночасье. Дело в том, что эгоизм — злейший враг любви, ее прямая противоположность. Эгоизм опасен тем, что человек начинает делать что-то не для двоих, а для себя, меняя свои приоритеты и поведение. Например, эгоистичный партнер может пытаться поменять любимого человека или что-то ему запретить. Но такой подход в корне не верен, ведь он делает отношения дисгармоничными.

Как бороться с эгоизмом

Борьба с эгоизмом должна быть подкреплена желанием этого человека измениться. Вдвоем всегда легче избавиться от проблем, так что доверьтесь и своей второй половинке. Начинается борьба с осознания существования проблемы . Пока человек не поймет, что он делает что-то не так, он не вылечится. Необходимо донести до партнера логические аргументы, показывающие, что он заботится только о себе, в то время как вам приходится думать за двоих. Иногда ваша вторая половинка может поступать так даже не нарочно, пребывая в искренно уверенности, что все в порядке. Так что прежде чем вскипать от недовольства, постарайтесь все же донести, в чем суть проблемы. Ну а если эгоист в паре именно вы, задумайтесь, ведь ваши слабости могут в итоге разрушить счастливую совместную жизнь.

Второй пункт — это желание бороться с эгоизмом . Каждый день необходимо отслеживать любые проявления эгоизма. Для этого можно и нужно пользоваться помощью любимого человека. Важно помнить о самоконтроле и пресекать проявления эгоистического подхода, когда все решения принимаются только в пользу кого-то из двоих. Это трудно, но под силу каждому. Если эгоист вы, то само желание измениться покажет вашей второй половинке, что вы думаете о будущем и хотите только лучшего для вас обоих. А если ваша жизнь связана с эгоистом, убедитесь, что он и впрямь хочет измениться, и работайте над проблемой сообща.

Слово эгоизм принадлежит к той категории слов, смысл которых понимает практически каждый член нашего общества. В самом простом своём понимании эгоизм — это позиция человека, которая целиком и полностью ориентированная на перед ними, а также на удовлетворение абсолютно всех своих желаний.

Вместе с тем, необходимо отметить, что понятие «эгоизм » достаточно часто путают с понятием «себялюбие», что не мудрено: на первый взгляд, это одно и то же с одной лишь небольшой, но всё-таки важной деталью – эгоист всё делает на своё же благо, несмотря на то, принесёт ли это вред окружающим его людям. Человек, который себя любит, также стремится достичь поставленных перед собой целей, однако если это будет каким-либо образом вредить дорогим ему людям, он найдёт в себе в силы прекратить дальнейшее движение.

Всем известный лозунг «Цель оправдывает средства » — это своего рода жизненный лозунг эгоистов, которые в этой жизни искренне убеждены в том, что всё на свете существует только лишь для их личного блага. Впрочем, как и всё в этом мире, эгоизм не появляется из ниоткуда. В большинстве случаев семена столь скаредного восприятия окружающего мира в человеке старательно высаживают его родители ещё в детском возрасте. Посудите сами: сколько раз вам приходилось слышать житейские истории, в которых родители ни в чём не отказывали своему любимому чаду и всячески баловали его, начиная с самых пелёнок, дорогими подарками и постоянно хвалили его, даже если не было повода для этого? Как правило, такое чересчур хвалебное и любвеобильное отношение родителей к своему ребёнку делало из последнего настоящего эгоиста, который в этом мире везде и всегда на первом месте видит только лишь своё Высочестве.

По прошествии многих лет родители, которые хотели как лучше, а получилось как всегда (да-да, Виктор Черномырдин в своё время всё же стал автором гениальной фразы) в один прекрасный день неожиданно обнаружат для себя, что их дитё, кроме удовлетворения своих собственных потребностей и желаний больше ничего в жизни не замечает. Отсюда и нередкое жестокое равнодушие и безразличие к проблемам родителей, которые в своё время вложили в эгоиста всё, что они только могли дать. Даже зачастую добровольно отказываясь от определённых благ. Поэтому такие люди, часто не знают дабы не причинять им лишнего вреда. Бороться с эгоизмом достаточно сложно, если вообще возможно. Поэтому, лучше не допускать, чтобы ваше мировоззрение было столь ограниченным.