Продукты для зачатия ребенка. Что есть, чтобы зачать мальчика Какие продукты надо есть чтобы забеременеть мальчиком

Зачатие ребенка является серьезным этапом в жизни. От того, как родители подготовятся, зависит протекание беременности и состояние здоровья будущего ребенка. Поэтому в статье мы порекомендуем не только продукты, которые помогут зарождению ребенка нужного пола, но и укажем на основные погрешности в питании, от которых нужно избавиться перед зачатием ребенка.

Кого бы вы ни планировали, девочку или мальчика, в течение 3 месяцев до зачатия следует задуматься о своем питании и исключить из него основные вредоносные факторы (все перечисленное касается обоих родителей!):

• Спиртное. Алкоголь замедляет развитие плода, ведет к необратимым нарушениям нервной системы. Можете себе позволять лишь красное вино. Под строгим запретом находится пиво, этот алкогольный напиток убивает половые клетки и забеременеть будет сложнее; доказано, что женщины, которые употребляют пиво более 2 раз в неделю, чаще страдают бесплодием.
• Продукты, содержащие ГМО.
• (маргарин). Жирная пища особенно вредна будущему папе, т. к. она нарушает нормальный гормональный процесс и выработку половых гормонов.
• Избегать употребления пищи из неэкологичных регионов, зараженных радиацией. Любых продуктов, которые сомнительны из-за накопления солей тяжелых металлов. Это вода, рыба из водоемов сомнительной чистоты, загрязненных. Все эти вещества имеют свойство накапливаться в организме и находиться во внутренних органах, костях длительное время.

На заметку! Ртуть содержат рыба-меч, акула, марлин и тунец.

• Продукты, богатые – это печень и . Чрезмерное количество витамина А вызывает серьезные нарушения в развитии плода, поэтому в витаминных комплексах для беременных его количество меньше, чем в комплексах для небеременных женщин.
• Лекарства. Если вы проходили лечение серьезными препаратами, проконсультируйтесь у лечащего врача о сроках их полного выведения из организма.
• Если вы планируете беременность, то обоим родителям не следует соблюдать строгие диеты – это вызовет недостаток определенных веществ в организме, создаст дисбаланс в нервной системе, может спровоцировать гормональный сбой.

И главное, не стоит себя заставлять есть продукты, к которым выявлена непереносимость или после него себя плохо чувствуете, поскольку всю беременность придется соблюдать определенные правила, особенно много ограничений в и в кормления грудью. Это значит, что есть надо вкусно и себе в удовольствие.

Будущим мамам следует нормализовать свой вес. Для женщин с недостаточным весом, худым следует чуть поднабрать форму. Но вес должен быть оптимальным, с которым вы чувствуете себя комфортно.

По статистике, женщины с весом более 50–55 кг чаще рожают мальчиков.

Что есть, чтобы зачать мальчика

Чтобы яйцеклету оплодотворил сперматозоид с Y-хромосомой, женщине следует употреблять пищу, богатую натрием и калием.

Для зачатия ребенка мужского пола огромное значение имеет поступление с пищей определенных микроэлементов, которые создают в яйцеклетке специальную микросреду. При употреблении пищи, богатой натрием и калием, в яйцеклетке создается благоприятная среда для привлечения сперматозоида с У-хромосомой. Сперматозоид с такой хромосомой при слиянии с геном яйцеклетки запускает развитие плода мужского пола.

Для зачатия мальчика в рационе родителей должны присутствовать плотные сытные завтраки: это может быть яичница, омлет, блины или каши.

Для зачатия мальчика в пище рекомендуется повысить количество двух элементов – натрия , т. е. соли, и калия. Не бойтесь и ешьте соленую рыбу, соленые колбасы, можно баловать себя чипсами, крекерами. Готовьте на гарнир жареную картошку, употребляйте селедку, маринованные огурчики и грибы.

Обязательно надо есть мясо и желательно чаще обычного. Ешьте любые сорта – можно в виде консервов, колбас и прочего не самого полезного его приготовления.

Из можно использовать белок, желток лучше выбрасывайте.

В рационе родителей мальчика обязательно должна присутствовать рыба. Выбирайте любую рыбу, которая вам больше нравится, но подойдет даже речная рыба – щука. Наблюдала лично две ситуации, где несколько недель до зачатия отец-рыбак вместе с женой чаще всего на обед готовили уху и вторые блюда из щуки. В чем причина, сказать затруднительно, но родились мальчики.

Из овощей богаты калием , баклажаны, шпинат и грибы, поэтому они подойдут для желающих зачать первенца. Надежным источником являются истинно зеленые овощи.

Из фруктов стоит есть бананы, персики, абрикосы, дыни и пить приготовленные из них соки.

Из сухофруктов калием богаче чернослив, курага, изюм и финики.

Из напитков отдайте предпочтение сокам, гидрокарбонатным минеральным водам, компотам из сухофруктов, чаям.

На заметку! По старославянской предовуляционной диете считалось, что для зачатия мальчика надо есть больше мяса и другой калорийной пищи, а голодать запрещалось. Замечено с древних времен, что в голодные худые года чаще рождались девочки.

Чего не стоит есть, если вы планируете родить мальчика

Если вы хотите забеременеть мальчиком, вам следует ограничить в рационе количество фасоли.

• Стоит ограничивать молочные продукты, особенно молоко, творог и твердый сыр, которые являются основным источником

Один из самых распространенных вопросов, которые задают будущие родители в поисковых системах интернета, звучит так: «Как 100-процентно зачать мальчика?» Хотя без вмешательства современных медицинских технологий гарантировать результат невозможно, многие все-таки верят в древние традиции, народные методы, приметы, молитвы, и готовы их опробовать.

Открытие женских и мужских половых хромосом, которые и предопределяют пол ребенка в момент зачатия, датируется 1905 годом и принадлежит генетикам Нетти Стивенс и Эдмунду Уилсону. Х- и Y-хромосомы внутри сперматозоида должны достигнуть яйцеклетки и проникнуть в нее. На этот процесс влияют многочисленные факторы.

Ученые установили, что сперматозоиды-носители X-хромосомы (женской) способны дольше сохранять подвижность. Зато обладатели Y-хромосомы (которые «отвечают» за мальчиков) передвигаются значительно быстрее. Поэтому если в организме женщины создать условия для того, чтобы сперматозоиды быстрее проникли в матку и ее трубы, вероятность слияния с яйцеклеткой «мальчикового» сперматозоида повысится.

Не всегда у пары получается забеременеть мальчиком с первого раза. Иногда на это требуются годы попыток. Поэтому не удивительно, что родители считают, что «все средства хороши» и действуют, ориентируясь, в том числе, на древние традиции и поверья. И, как оказывается, некоторые «народные» способы не так несостоятельны, как кажется на первый взгляд. Чему же можно верить?

Особенная диета

Традиционные народные рекомендации гласят, что определенный тип питания и некоторые правила приема пищи могут увеличить шансы на зачатие сына. На этапе планирования беременности мальчиком и в день зачатия родителям рекомендуется следующая диета.

• Больше щелочных продуктов. Нужно есть пищевые продукты, которые изменят рН (или кислотность) вашего тела. Щелочная пища уменьшает кислотность шеечной слизи, что повышает ее проницаемость для сперматозоидов и может иметь большое значение в планировании мальчика.
• Частое дробное питание. Необходимо есть чаще, чем обычно и распределять суточные калории на маленькие порции, чтобы уровень сахара в крови был постоянным. Нужно питаться с регулярным завтраком, употребляя больше продуктов богатых натрием, калием и витаминами В12, С, Е.
• Больше калорий. Исследования, проводимые в Оксфордском университете говорят о том, что вероятность беременности крохой мужского пола выше у тех женщин, которые едят высококалорийную кашу на завтрак каждый день.

• овощи - брокколи, морковь, горох, кабачки, огурцы, чеснок, кукуруза, картофель;
• фрукты - грейпфрут, киви, авокадо, банан, персик, слива;
• сладости - мед, курага, шоколад черный;
• питье - соки, газированные напитки;
• масла - масло растительное, оливки;
• крахмал - каши и макаронны, хлеб, булки, печенье;
• белок - мясо и рыба в любом виде приготовления;
• натрий и калий - маринованные овощи.

Избегать при планировании мальчика следует следующих блюд и продуктов:

• кисломолочных и с молоком в составе;
• морепродуктов.

Подходящие дни

Способ зачать мальчика по овуляции также имеет под собой научное обоснование. Считается, что вероятность получить ребенка мужского пола становится выше, если провести половой акт в следующие периоды.

• В течение 24 часов до выхода яйцеклетки. Сперматозоиды, несущие Y-хромосому будут на месте к моменту выхода яйцеклетки из яичника.
• В первые 12 часов после овуляции. В это время цервикальная слизь, которая производится во время овуляции, разжижается и позволяет быстро двигаться сперматозоидам с Y-хромосомой.

Этот календарный способ можно попытаться использовать в случае, если цикл у женщины абсолютно регулярный. При нерегулярном цикле о том, в какие дни лучше зачать мальчика, можно судить по аптечному тесту, определяющему момент овуляции.

Кроме того, также как и при календарном способе, можно рассчитать зачатие мальчика, пользуясь графиком базальной температуры: накануне овуляции температура немного падает, а сразу после овуляции регистрируется ее выраженный скачок.

Считается, что для преобладания в сперме «мальчиковых» сперматозоидов, мужчинам нужно носить свободное нижнее белье и нельзя перегревать половые органы (посещать сауну, принимать горячую ванну). Это обусловлено данными исследований о том, что под воздействием повышенной температуры сперматозоиды, несущие Y-хромосомы, теряют активность.

4 правила в постели

Есть несколько интимных советов, как родить мальчика. Вплоть до того, в какой позе можно зачать мальчика и нужно ли предварительное воздержание. Так, выделяют четыре правила.

1. Половое воздержание. Воздержаться от сексуальной связи советуют в течение семи дней до назначенного времени.
2. Поза с глубоким проникновением. Подойдут положения, в которых мужчина находится сзади женщины или она восседает на мужчине сверху (поза наездницы). Так несколько сокращается дорога к «цели» - созревшей яйцеклетке.
3. Одновременный оргазм. Считается, что при одновременных пиковых ощущениях оба партнера выделяют секрет со щелочной средой, способствующий - продвижению «мальчиковых» сперматозоидов.
4. Десять минут на спине. После полового акта женщина должна лечь на спину и провести в таком положении не менее десять минут. Это обеспечивает большую вероятность проникновения сперматозоидов в шейку матки.

Все описанные методы не дают 100% гарантии зачатия мальчика. Согласно научным исследованиям, они лишь повышают такую вероятность по сравнению с общей статистикой в популяции.

Чему не стоит доверять

Часто встречаемый в интернете метод планирования пола ребенка по крови родителей не имеет под собой никакого научного обоснования и не связан с периодами обновления элементов крови.

Так, сторонники методики уверяют, что кровь женщины обновляется раз в три года (начиная с 15 лет), а у мужчины - каждые четыре года (начиная с 16 лет). По их советам, нужно сопоставить, чья кровь «моложе». Если недавно обновлялась кровь мужчины, то у пары будет мальчик. А если «победила» женщина, то можно готовиться к появлению девочки. В итоге родители якобы могут спланировать соответствующий период для зачатия.

На самом деле это не так. Истинная картина такова: каждую секунду в костном мозге человека образуются миллионы эритроцитов. Они «живут» в кровотоке примерно 120 дней, и затем поглощаются другими клеточными элементами крови, отвечающими за выведение погибших клеток и чужеродных агентов. Период существования других клеток крови еще короче:

• лейкоциты - от двух до 15 дней;
• эозинофилы - 15 дней;
• базофилы - два-четыре дня;
• макрофаги - два-три месяца;
• тромбоциты - семь-десять дней.

Поэтому пол малыша никак не зависит от обновления крови родителей. Также здесь «не при чем» группа или резус.

Как зачать мальчика: помощь ЭКО

В наше время ученые могут предложить только один метод, который дает гарантированную возможность выбрать пол будущего ребенка. Это метод предимплантационной диагностики в программе искусственного оплодотворения. Применяется он не только по причине огромного желания родить мальчика (из-за религиозных взглядов, например), но и как возможность исключения патологий, связанных с полом, а также как метод лечения бесплодия.

Суть предимплантационной генетической диагностики

Этот метод имеет точную последовательность действий с использованием высокотехнологичного медицинского оборудования и, по отзывам, выполняется специалистами высокого класса. Что они делают:

• у женщины получают здоровые яйцеклетки, а у мужчины - качественные сперматозоиды;
• производят процедуру искусственного оплодотворения в пробирке;
• исследуют клетки внешней оболочки эмбрионов на пятые сутки жизни;
• определяют пол потенциального ребенка;
• после диагностики эмбрион мальчика переносят в матку.

Нет совета, как забеременеть мальчиком, который бы гарантировал 100-процентный результат. И даже такая сложная и дорогостоящая медицинская манипуляция, как ЭКО - не панацея. Ведь эмбрион не всегда приживается. Поэтому более важно рождение здоровых детей, а не их пол. А если мальчик не родился в этот раз, просто стоит попробовать снова.

Распечатать

Одни родители мечтают о дочке: бантиках, куклах, смешливых подружках, забегающих поиграть.

А другие ждут, не дождутся, когда в их квартире начнут скапливаться всевозможные машинки, мячи, удочки и веселый сорванец составит компанию папе на рыбалке или поможет маме донести сумки.

Однажды вы проснулись и решили: нам нужен сын. И сразу возник вопрос, что делать, чтобы зачать мальчика?

По овуляции

На сегодняшний день известно множество хитростей, способствующих зачатию ребенка определенного пола. Самым верным считается способ по овуляции.

Современной науке известно, что мужчины являются носителями X и Y хромосом, а женщины только X хромосом . Поэтому слияние яйцеклетки со сперматозоидом, несущим Y хромосому обеспечит зачатие мальчика.

Сперматозоиды с Y хромосомой более быстрые , но менее живучие, в отличие от сперматозоидов с хромосомой X, которые напротив, медленные , но сохраняют жизнеспособность значительно дольше.

Оплодотворение происходит во время – выхода яйцеклетки в брюшную полость. Если зачатие было именно в этот день, то шанс у шустрых сперматозоидов Y добраться до яйцеклетки первыми значительно выше, чем у неторопливых сперматозоидов с хромосомой Х.

Таким образом, вероятность зачать мальчика больше в день овуляции или в ближайшие сутки после нее .

Если зачатие было за два–три дня до овуляции, скорее всего у вас родится дочь. Нужно помнить, что через 48 часов после овуляции яйцеклетка погибает , и шанс вообще зачать ребенка сводится к нулю.

Сейчас существует множество способов определить овуляцию. Измерение и составление графиков позволит вам отслеживать овуляцию самостоятельно.

Чтобы способствовать зачатию ребенка мужского пола советуют положить под супружескую кровать ружье, топор . Адаптируясь к условиям современной жизни, вполне подойдет игрушечная машинка.

Только внимательно следите, чтобы эту вещь не обнаружили и не взяли старшие дети. Вы будете надеяться, что приманка на своем месте, а туда уже давно принесли куклу, и вы с успехом зачинаете еще одну дочь.

Существует мнение, что на пол ребенка влияет также настроение родителей в самый интимный момент.

Если мужчина думает, как зачать мальчика, то ему стоит позаботиться о том, чтобы женщина получила во время близости больше удовольствия, чем о самом себе. Иными словами, чтобы зачать мальчика женщина должна испытать оргазм.

По таблицам и календарям

Людей с древних времен волновала проблема планирования пола будущего ребенка. Именно тогда разными народами были созданы различные календари и зачатия.

Китайский календарь

Данный календарь в последнее время пользуется большой популярностью. И если китайские медики утверждают, что его точность 99%, то как показывает практика российских женщин, то он оправдывает ожидания родителей в лучшем случае на 60-70%.

Пользоваться таким календарем очень легко. По вертикали отражен возраст будущей матери в момент зачатия, по горизонтали месяцы зачатия. На их пересечении буква «М» – в этот месяц вы можете зачать мальчика или «Д» – в этот месяц возможно зачатие девочки.

Если вы все-таки решили прибегнуть к помощи этого метода, лучше выбрать для зачатия ребенка желаемого пола цикл, целиком укладывающийся в один календарный месяц . Так вы повысите эффективность этой методики планирования.

Японский календарь

Кроме китайского, существует японский календарь планирования пола. Он состоит из двух таблиц.

В первой таблице по вертикали перечислены месяцы рождения матери, по горизонтали отца. На их пересечении нужно найти цифру.

Запомнив эту цифру и отыскав ее в верхнем ряду второй таблицы , необходимо в столбике под ней выбрать месяц зачатия. Затем в двух центральных столбиках по числу звездочек определить вероятность зачатия ребенка какого пола в этом месяце наибольшая.

Учитываем лунный цикл

Не отстали от мудрецов востока и в древней Руси. Здесь была своя система планирования пола. Учитывалось, что женский цикл подобен лунному циклу , и у каждой женщины есть «внутренняя луна».

Новолуние — это период критических дней. Супружеские отношения в этот период запрещались. Период длился неделю.

«Лунной дорогой» называли период с 11 по 17 день цикла. Это самый благоприятный период для зачатия потомства.

У каждого дня была своя покровительница – Рожаница. И от того, под покровительством какой из 7 Рожаниц находился день зачатия, зависело, кто родится.

Дни зачатия ребенка каждого пола по славянскому календарю чередуются : 11 день мальчик, 12 девочка, 13 девочка, 14 мальчик, 15 девочка, 16 мальчик, 17 – девочка.

С 18 по 21 день советуется воздержание от близости , чтобы потомство родилось здоровым. После 21 дня цикла наступает время безопасной любви.

В наше время редко можно встретить женщину, цикл которой постоянен. Стрессы, экология, питание вносят изменения в природное функционирование женского организма.

Еще один из методов определения дней, для того чтобы зачать мальчика – числовой .

Если возраст матери нечетный , например 27 лет, то мальчика нужно зачинать в четные месяцы: феврале, апреле, июне, августе, октябре, декабре.

Если возраст матери четный , то наоборот, зачать мальчика наиболее вероятно в январе, марте, мае, июле, сентябре, ноябре, то есть в нечетные.

Кроме того, если отец старше матери , вероятность рождения первенца-мальчика выше, чем девочки. Если женщина уверена в себе, энергична, то, скорее всего, она будет матерью сына.

Специальная диета

Так как ресурсов матери на вынашивание и воспитание ребенка мужского пола требуется больше, то хорошо питающиеся женщины чаще рожают мальчиков , чем женщины, чье питание ограничено.

Давно известен способ планирования пола будущего ребенка с помощью подготовительных диет.

Основан этот метод на том, что микроэлементы, входящие в продукты, влияют на биохимическую структуру яйцеклеток, обеспечивая наибольшую вероятность проникновения сперматозоида с X или Y хромосомой.

Стоит употреблять такие фрукты и напитки как , соки, гидрокарбонатные минеральные воды, чаи. Пищу следует хорошо солить .

Ограничить молочное, стручковую , выпечку, в состав которой входят и , сырую , зеленый салат. Не рекомендуются морепродукты, кальциевые минеральные воды.

Такую диету следует начать соблюдать за четыре месяца до зачатия. Потом отменить.

Самый точный метод

Если планирование пола ребенка связано с передачей наследственных факторов , связанных с полом, и цель зачатия именно мальчика – рождение здорового ребенка без проявления тяжелых наследственных заболеваний, стоит прибегнуть к .

Специалисты отберут сперматозоиды с Y-хромосомами, оплодотворят ими яйцеклетку, и имплантируют эмбрион матери. Это способ с очень высокой вероятностью рождения ребенка нужного пола (около 80%). Мальчика так получить легче, чем девочку.

Способ дорогостоящий , и стоит ли к нему прибегать, если угрозы жизни и здоровью потомства нет, решать вам.

Если добавить в список способов, как зачать мальчика, немного эзотерики , по мнению Лууле Виилмы сына зачинает мужчина, который желает доказать себе свою состоятельность, понравиться себе. У менее уверенных в себе мужчин шанс зачать мальчика выше, чем у тех, кто чересчур горд собой.

Сын добавляет мужчине гордости. Самоуверенному мужчине дополнительная гордость не нужна. Мужчины со здоровой самооценкой зачинают детей разного пола. Чтобы зачать сына отцу нескольких дочерей следует пересмотреть свое мнение о себе.

Знакомый перинатальный психолог утверждает, что до зачатия можно «договориться» и позвать в свою семью ребенка нужного пола.

Еще одно мнение, что ребенка нужно просить у воды. У водоема следует произнести, что вы просите помочь зачать мальчика.

Обратимся к астрологии

Имеет место быть астрологический способ планирования пола первенца. Знаки зодиака делятся на мужские и женские.

Овен, Близнецы, Лев, Весы, Стрелец, Водолей – мужские знаки . Телец, Рак, Дева, Скорпион, Козерог, Рыбы — женские знаки .

Женщина мужского знака первым зачинает мальчика женского знака, и наоборот. Если мать женского знака зодиака хочет первым зачать мальчика, то близость нужно запланировать так, чтобы ребенок родился мужского знака зодиака .

Например, если мать Скорпион, предполагаемый пол ребенка Близнецы. Период рождения Близнецов по гороскопу с 21 мая по 21 июня. То есть вариант, как зачать мальчика – это планировать близость без предохранения на конец сентября – начало октября, за 9 месяцев до планируемого рождения ребенка.

Среди существующего множества способов планирования пола потомства нет ни одного, гарантирующего 100% попадания , как точно зачать мальчика.

Одним парам удается зачать мальчика, рассчитав время планирования беременности по крови. Другие забирают из роддома сына, зачатого при подсчетах по китайской или японской таблицам.

Третьи старательно придерживались диеты. Четвертым повезло, и топор, положенный под подушку, приманил-таки наследника.

Но если вдруг после всех расчетов вместо долгожданного крепыша-мальчугана вы приносите в дом крошечное чудо в розовом конверте, разве это повод для огорчений? Зачатие и рождение ребенка не зря называют таинствами.

И существуют высшие силы, которым дано знать, что именно этот малыш вам нужен больше всего на свете. Именно эта кроха — отражение вашей любви друг к другу.

Перинатальные психологи считают, что до зачатия можно мечтать о ребенке определенного пола . После зачатия этого делать не стоит , ведь малыш, растущий внутри матери ощущает ее настрой и ему очень важно быть желанным.

Правильное питание является основой основ здорового образа жизни в целом и при планировании беременности в частности. С его помощью можно не только приобрести красивую фигуру, но и обеспечить поступление в организм многих витаминов и минералов, крайне необходимых для успешного зачатия и протекания всего периода беременности.

При планировании беременности женщине и мужчине рекомендуется вести здоровый образ жизни, который заключается в следующем:

1. Больше бывать на свежем воздухе. Не просто сидеть на лавочке и читать, а именно гулять. Пешие прогулки способствуют улучшению кровообращения, снабжая внутренние органы дополнительной порцией кислорода.
2. Отказаться от вредных привычек, таких как курение и алкоголь, например.
3. При авитаминозе можно пропить специальный витаминный комплекс. Для женщин есть специальные витамины, содержащие фолиевую кислоту, которые пьются и при планировании и во время уже самой беременности. Какие именно витамины подойдут сможет сказать врач, у которого планируется ведение будущей беременности.
4. Следует придерживаться основ правильного питания - исключить из своего рациона продукты, которые лишь приносят жировые отложения на талии, и максимально наполнить его полезными продуктами, обогащёнными витаминами и минералами.

Особое внимание сегодня хотелось бы уделить последнему пункту.

Для чего вообще необходимо правильное питание при планировании беременности?

1. Первая и самая главная причина - обеспечение поступления в организм витаминизированной пищи означает создание благоприятных условий для зачатия и течения беременности.
2. Если женщина правильно питается при планировании и во время беременности, то ей будет значительно проще вернуться в прежнюю форму после родов.

Здорового питания должны придерживаться и мужчина и женщина. У каждого это будут свои продукты для зачатия, но в целом обоим следует избегать или употреблять по минимуму жареного, жирного, сладкого и мучного.

Продукты для женщин для зачатия

Поскольку именно женщине предстоит вынашивать ребёнка 9 месяцев, то ей следует уделить особое внимание тому, чем она питается уже за несколько месяцев до планирования беременности.

Самое главное не следует путать здоровое питание и диеты. Диеты означают ограничение многих продуктов, порой просто необходимых для зачатия.

Как известно, в среднем за цикл есть 3 благоприятных дня для зачатия. У женщины с циклом 28 дней овуляция приходит на 14-ый, а значит попытки забеременеть надо делать с 13-ого по 15-ый день. Чтобы улучшить процесс овуляции, рекомендовано включить в свой рацион следующие продукты:

• шпинат;
• чечевица;
• морепродукты;
• бобы;
• свёкла;
• жирные молочные продукты.

Для успешного оплодотворения следует нормализовать гормональный фон с помощью продуктов:

• орехи;
• оливки;
• авокадо;
• оливковое масло;
• соевые продукты;
• устрицы;
• белокочанная капуста.

Следует ограничить себя в употреблении продуктов, содержащих кофеин (крепкий чай или молотый кофе), а также не стоит есть много сладкого. Такая пища нарушает гормональный баланс, что негативно сказывается на овуляции.

Продукты для мужчин для зачатия

Мужчине следует особое внимание уделить качеству поглощаемой пищи с целью увеличения жизнеспособности и подвижности сперматозоидов. Для этого следует включить в свой рацион продукты полезные для зачатия:

• брокколи;
• персики;
• апельсины;
• папайя;
• земляника;
• устрицы;
• шпинат;
• семена подсолнуха;
• миндаль;
• томатная паста.

Как зачать мальчика, девочку или двойняшек

При планировании беременности многие будущие родителя хотят не просто появления малыша, а мечтают конкретно о сыне или дочке, близнецах или двойняшках. Количество детей целиком и полностью зависит от женщины и её генетической предрасположенности. Двойняшки получаются когда в процессе овуляции из яичников выходят сразу две яйцеклетки и оплодотворяются разными сперматозоидами. Такие детки могут быть не сильно похожи друг на друга, пол может быть разным. Близнецы получаются в процессе деления оплодотворённой яйцеклетки на 2 части. Эти дети будут практически идентичны друг другу и обязательно одного пола.

Пол будущего ребёночка определятся хромосомами в спермиях мужчины. Дело в том, что у женщины всегда только Х хромосома. А вот у мужчины или Х или Y. При сочетании ХХ получится девочка, а при ХY - мальчик.

Хотя каждый сперматозоид изначально содержит обе хромосомы, каждый из них имеет «женское» или «мужское» начало. И они по разному способны выживать при температуре человеческого тела. Потому для хранения генетического материала природа наградила мужчин мошонкой. Так уж сложилось, что после семяизвержения»женские» сперматозоиды способны выживать до трёх дней, путешествуя по маточным трубам, а вот «мужские» могут продержаться максимум сутки. Потому чтобы зачать девочку, половой акт должен быть совершен за 2-3 дня до овуляции, за это время сперматозоиды с «мужским» началом погибнут, не дождавшись цели. А вот если в паре мечтают о сыне, то лучше дождаться непосредственно дня овуляции. Хромосомы Y меньше живут, зато до цели они добираются значительно быстрее.

Теперь зная механизм как закладывается пол и от чего зависит количество детей, попробуем разобраться, какие продукты для зачатия мальчика, девочки, близнецов или двойняшек следует принимать?

Продукты для зачатия девочки

Следует и мужчине и женщине начать придерживаться специального питания за несколько недель до предполагаемого зачатия. Для того, чтобы у мужчин было больше сперматозоидов с «женским» началом, а у женщин среда благоприятная для их выживания, следует обратить внимание на продукты, богатые кальцием:

1. Молочные продукты, такие как творожок, сырки, йогурты. Сыры и мороженое желательно исключить.
2. Напитки: минеральные воды, чаи.
3. Мясо следует ограничить, а если и употреблять то только нежирные сорта.
4. Рыба желательна в употреблении только свежая.
5. Фруктов и ягод может быть большое разнообразие - яблоки, груши, персики, манго, арбузы, малина, смородина, айва. Пока лучше ограничить в употреблении бананы, дыню и сливу.
6. Овощей тоже можно включить в рацион как можно больше - огурцы, горох, баклажаны, свёкла, спаржа, морковка. Стоит существенно ограничить потребление картофеля.
7. Орехи - фундук, миндаль, арахис, в умеренном количестве.
8. Крупа - рис разных сортов, манка, овсянка.
9. Прочее - варенье, желе, яйца, мёд.

Ещё говорят, чтобы получилась девочка, нужно есть сладкое. Однако не стоит налегать на шоколадки с пирожными, ведь это довольно спорное утверждение, а вот лишние отложения на боках гарантированы! Лучше есть больше сладких фруктов, желательно в первой половине дня, чтобы опять же не было нежелательных отложений.

Продукты для зачатия мальчика

Если хочется, чтобы получился сынишка, следует налегать на пищу, обогащённую натрием и калием. А вот продукты, содержащие кальций, перечисленные выше, следует ограничить.

1. Мясо - в неограниченном количестве любых сортов.
2. Рыба аналогично.
3. Картофель в любом виде.
4. Напитки - чай, кофе, фруктовые соки.
5. Фрукты и ягоды - бананы, абрикосы, черешня.
6. Прочее - солёные огурцы, оливки, копчёности.

Продукты для зачатия двойняшек

Мы уже выяснили, чем отличаются двойняшки от близнецов. На появление близнецов может повлиять только генетика и счастливый ход событий. До сих пор науке неизвестно, почему именно делится уже оплодотворённая яйцеклетка. Говорят, что шансы родить близнецов значительно выше у женщины старше 35-ти лет, которая забеременела в период кормления грудью. Если эта женщина африканка, и у её бабушки есть сестра-близнец, то шансы стремительно взлетают ещё выше.

На появление двойняшек можно повлиять посредством корректировки питания с целью стимуляции овуляции и увеличения нагрузки на яичники, чтобы вырабатывалась не 1, а 2 и более яйцеклеток. Для этого следует сделать упор на следующие продукты:

1. Молочные и кисломолочные продукты.
2. Орехи лучше всего грецкие.
3. Сладкая картошка.
4. Куриные яйца.

Желающим родить двойню следует особое внимание обратить на последний в списке продукт. Употребляют его только в варёном виде, сырой он ядовит. Произрастает на территории Нигерии, на так называемой «земле близнецов». Он стимулирует работу яичников, помогая им вырабатывать большее количество яйцеклеток.

Существенно вырастают шансы на зачатие двойни при применении ЭКО и сразу после отмены гормональных контрацептивов.

Помните, что когда зачатие уже состоялось, меню должно быть разнообразным и обогащённым витаминами. Это необходимо для успешного развития будущего малыша!

Названные продукты питания для зачатия мальчика, девочки или двойняшек не дают 100% гарантии. Говорят, мысли материальны. Настраивайтесь на результат, но будьте морально готовы к тому, что он будет не таким, который вы ждёте. В любом случае, это ваш ребёнок, любимый и долгожданный, это ваша частичка, так какая разница, какого он пола?

Подведём итоги

Итак, корректировка питания перед планированием беременности нужна обязательно. Не факт, что благодаря этому у вас сразу получится забеременеть. Но вероятность значительно вырастет! Какие именно продукты перед зачатием малыша включать в свой рацион личное дело каждого. Список достаточно большой, самое главное исключить или минимизировать употребление заведомо вредных продуктов, не обогащённых витаминами -жареного, жирного, мучного.

К этому остаётся только добавить, что надо быть уверенными в качестве принимаемой пищи. Хорошо, если предпочтение будет отдаваться домашней кухне, а продукты будут покупаться в проверенных местах. Стоит на время забыть о фаст-фудах и сомнительных кафе.

В плане сезонности хорошо начинать планирование беременности осенью, ведь в это время года человек здоровее всего. Именно осенью позади дачный сезон, а, значит, организм хорошо витаминизирован фруктами и овощами с огорода.

С решением завести ребёнка следует менять качество своей жизни в лучшую сторону, и чем раньше вы это сделаете, тем быстрее произойдёт долгожданное зачатие, а беременность будет протекать значительно легче, чем при иных обстоятельствах.

Видео «Правильное питание при подготовке к зачатию и при беременности «

Один из методов зачатия ребёнка желаемого пола - специальная диета для зачатия мальчика, разработанная французскими учеными. Насколько она действенна? О том, как питаться, чтобы зачать мальчика, читайте в нашей статье.

Диета для зачатия мальчика

Влияние на вероятность зачатия ребёнка определенного пола — вопрос, интересующий многие семейные пары. Вам, наверное, уже знакомы такие методы, как планирование пола с использованием метода зачатия по таблице овуляции, по обновлению крови или народным приметам. Существует ещё и диета для зачатия мальчика.

Употребление определённых продуктов может влиять на ваш гормональный фон и среду во влагалище.

Диета перед зачатием мальчика, направлена на то, чтобы создать во влагалище щелочную среду. Она необходима для того, чтобы «мужские» половые клетки, несущие Y-хромосому, находились в благоприятной среде. В связи с этим в вашей диете, чтобы забеременеть мальчиком, будут присутствовать те продукты, которые постепенно скорректируют ваш гормональный фон и рН влагалища.

Французская диета для зачатия мальчика

Французскими учеными Джозефом Столковски и Жаком Лораном было установлено, что пол будущего ребёнка во многих случаях зависел от рациона пары до момента зачатия. Они изучили питание в семьях, в которых наблюдалось рождение только мальчиков или только девочек. По результатам исследований ими были сделаны выводы: в рационе родителей сыновей присутствовало повышенное количество калия и натрия, а дочек - магния и кальция. На основании полученных данных и была разработана французская диета для зачатия мальчика, эффективность которой доказана на практике многими парами. Если вы будете придерживаться предписанного рациона и таблицы овуляции, то вероятность рождения сына равна 80-90%.

Какие нужны продукты для зачатия мальчика?

Что нужно потреблять, чтобы забеременеть мальчиком? Перейдем от теории к практике. Рассмотрим более подробно, как питаться, чтобы зачать мальчика. Диета, которая длится две недели, абсолютно безвредна. Её цель - снижение употребление кальция и магния, и увеличение содержания в рационе калия и натрия. Это значит, что в вашем питании для зачатия мальчика будет повышенное содержания соли и определённых продуктов. Надо будет исключить молочные продукты, минеральные кальциевые воды, бобовые, креветки, икру, орехи и шоколад.

Вам понадобятся следующие продукты для зачатия мальчика:

• пшённая каша;
• пшеничные отруби;
• рыба;
• мясо;
• овощи (картофель, морковь, кабачки, тыква, томаты, редис);
• фрукты и ягоды (абрикосы, арбуз, финики, яблоки, черешня, груши, бананы).

Что есть мужчине для зачатия мальчика?

Решив забеременеть сыном, вам понадобится «сотрудничество» и его будущего папы не только для зачатия, но и в процессе планирования. Что нужно есть мужчине для зачатия мальчика? Главная цель на данном этапе - продуцирование здоровых сперматозоидов. Поэтому мужчине в период перед зачатием следует отказаться от алкогольных напитков, увеличить в своем рационе количество белковых продуктов. Также важно уменьшить содержание соли и копчёностей. Мужчине не помешает сделать акцент на употреблении свежих фруктов и овощей.